Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2010
| Dystans całkowity: | 186.00 km (w terenie 120.00 km; 64.52%) |
| Czas w ruchu: | 12:26 |
| Średnia prędkość: | 14.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 34.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (101 %) |
| Suma kalorii: | 4500 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 31.00 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.00 km
35.00 km teren
02:34 h
14.42 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max:190 (101%)
HR avg: ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2200 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Ciemnoooo...
Poniedziałek, 27 września 2010 · dodano: 28.09.2010 | Komentarze 1
Umówiłem się z kumplem, że podrzuce mu uchwyty do lampy (jak moja) na rower do Kampinówki. Trzeba było więc zrobić typowy N(m)ocny Rower po KPN. Zatelefonowałem do NEWIE. NEWIE, NIEWIElemyśląc wygrzebał z piwnicy stary rower, odkurzył go, wypucował, napompował koła, zmienił gumy i już po 15 minutach spotkalismy się u niego we wsi. Za mną leciało przez jakiś czas UFO i strasznie świeciło, więc bałem sie, że mogą oślepić albo nawet przestraszyć Piotrka. Jednak UFO dało sobie spokój i zmieniło tryb świecenia na EKONO.Trasa zwyczajna. Nic dookoła, więc Zaborów -> Ławska Góra -> Maćkowy Ślizg -> Mogiła Powstańców -> Ćwikowa Góra -> Palmiry -> Pociecha -> Sieraków -> Kampinówka -> OKOCIM -> Izabelin -> Lipków -> Buda -> Mariew -> Wiktorów -> Zaborów. Taki "lajcik", że mi nogi o mało co nie odpadły ;)
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
31.00 km
31.00 km teren
02:11 h
14.20 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
KPN - palmirska pętla
Piątek, 24 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=823183 Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
36.00 km
36.00 km teren
02:11 h
16.49 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
KPN - dookoła zalanych miejsc
Środa, 22 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=823130 Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
61.00 km
0.00 km teren
03:30 h
17.43 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:8.0
HR max: ( 95%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2300 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Warszawska akcja powodziowa
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 0
Pojechałem zobaczyć kolejną (czwartą) fale powodziową przechodząca przez Warszawę. Trasa ze wsi do Wawy i z powrotem na wieś. Nic szczególmnego ale było .. ZAJEBIASZCZO!!! Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
10.00 km
10.00 km teren
01:00 h
10.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Odchudzanie, czy zabawa?
Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 2
Wstałem o sicie i ciachnąłem 10 km w terenie. Ot taki plan i realizacja :) Kategoria GPS, Mini 0-20 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
11.00 km
8.00 km teren
01:00 h
11.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Znów w siodle :)
Poniedziałek, 6 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 2
Pomimo ciągłych problemów z kręgosłupem wsiadłem na rower i ... pojechałem wieczorem do KPN:) Dojechawszy do nowej w KPN krainy jezior, zawróciłem i zobaczyłem, że jednak puszcza jest zdecydowanie silniejsza niż auta. a dowód tego zrobiłem zdjęcia telefonem w świetle moich wypasionych latarek :)
Kategoria GPS, KPN, Mini 0-20 km, Samotnie, Ze zdjęciami