Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2011
| Dystans całkowity: | 70.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 03:27 |
| Średnia prędkość: | 20.29 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 29.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 865 m |
| Suma kalorii: | 1278 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 17.50 km i 0h 51m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
01:05 h
21.23 km/h:
Maks. pr.:24.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 90%)
HR avg: ( 77%)
Podjazdy:344 m
Kalorie: 542 kcal
Rower:TACX Flow (MTB)
Trenażer TACX Flow
Niedziela, 27 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 1
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB
Dane wyjazdu:
13.00 km
0.00 km teren
00:35 h
22.29 km/h:
Maks. pr.:27.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 82%)
HR avg: ( 72%)
Podjazdy:170 m
Kalorie: 250 kcal
Rower:TACX Flow (MTB)
Trenażer TACX Flow
Sobota, 26 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0-20 km, Trenażer pod MTB
Dane wyjazdu:
14.00 km
0.00 km teren
00:47 h
17.87 km/h:
Maks. pr.:25.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 69%)
HR avg: ( 60%)
Podjazdy:269 m
Kalorie: 315 kcal
Rower:TACX Flow (MTB)
Trenażer TACX Flow
Piątek, 25 listopada 2011 · dodano: 27.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria Mini 0-20 km, Trenażer pod MTB
Dane wyjazdu:
20.00 km
0.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 80%)
HR avg: ( 73%)
Podjazdy: 82 m
Kalorie: 171 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Trenażer TACX Flow
Czwartek, 24 listopada 2011 · dodano: 25.11.2011 | Komentarze 2
Kalibracja trenażera i nowa jazda po przerwie. Tym razem już z pulsometrem podpiętym do TACX FLOW
Kategoria Mini 0-20 km, Trenażer pod MTB