Mazovia MTB - Józefów 2011

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 3

MazoviaMTB - moja pierwsza. Open:189 a M3:78 więc jak na pierwszy start z ostatniego sektora i przebijanie się przez dziki tłum, było nieźle.

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 23 stycznia 2011 · dodano: 23.01.2011 | Komentarze 2

Dziś 2g10 JW w terenie
Śniadanie: brak bo późno wstałem ;)
2 Śniadanie: pomarańcza + ryba wędzona + minibagietka+ ser pleśniowy i żółty + piwo białe (0,5l)
Trening: tylko woda 1 l z sokiem
Po treningu: pomarańcza
Obiad: pstrąg duszony
Deser: 2x banan + 3x pomarańcza
Kolacja: garść orzechów ziemnych
Do tego 3x dziennie suplementy: termospeed + glukozamina + CLA

Trenażer dziś wystawiłem na dwór, bo słońce ślicznie świeciło i należało mi się ciut więcej tlenu niż zazwyczaj :)


Pierwszy Virtual Trening na TTS 3.01:

Drugi Virtual Trening na TTS 3.01:

Zimówka!

Poniedziałek, 6 grudnia 2010 · dodano: 07.12.2010 | Komentarze 0

Ale jazda... Ja pierdziu! Nieco woziło ale dałem radę :) Decyzja jednak zapadła. Kupuje TACX FLOW i dodatkowy soft do niego, by mó jeździć VR :)

KPN - Kierunek wschód!

Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 27.11.2010 | Komentarze 1

Dziś było zimno... Mokro (choć tylko od potu), zimno (od -3C) i "wykurwiaszczo" (bo tak i już!). Na ostatnim odcinku spotkalismy jadąc z Niewe kumpla DMK77. Co tu duzo pisać. KPN w większości jest nieprzejezdny przez wszechobecną wodę.

Cała trasa przejazdu ze śladu GPS i galaeria zdjęć dostępna tutaj:




Szybka wymiana spinki, bo ... pękła! Trzpień się urwał (sic!).

Film dostępny:


Pokaż trasę GPS" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"

Wenecja ... łodzią ;)

Sobota, 13 lutego 2010 · dodano: 20.02.2010 | Komentarze 1

Ponieważ mam problemy z dyskopatią wybrałem się na ... nie, nie! Nie na rower, tylko na deskę. Pośmigałem rodzinnie we Włoszech i wróciłem do Polski przez ... karnawałową Wenecję.

Poniewaz nie ma co opisywać wyjazdów / zjazdów / podjazdów / odjazdów / przejazdów, pokaże kilka zdjęć z mojej galerii.

San Martino di Castrozza:


San Martino di Castrozza:


Więcej zdjęć z San Martino di Castrozza: TUTAJ

Wenecja:












Czas na karnawał w Wenecji i słynne maski:










Najlepsze moje dotychczasowe zdjęcie:

Więcej zdjęć z Wenecji TUTAJ

Pozdrawiam i niestety nie wiem kiedy znów wsiądę z Wami "na rumaka" :(((

KPN - cykloza wróciła :)

Poniedziałek, 14 grudnia 2009 · dodano: 14.12.2009 | Komentarze 14

IMPREZA! W związku z tym trzeba było zostawić blaszaka pod fabryką by móc się napić jak człowiek ;-) W sobotę dochodziłem do siebie a w niedziele pojechałem rowerem przez KPN po autko. Fajnie było!!!

P.S. Tych zabudowań nie ma już w KPN :( Wszystko zrównane z ziemią i wywiezione poza puszczę.

KPN - Dzień Niepodległości

Środa, 11 listopada 2009 · dodano: 11.11.2009 | Komentarze 5

Tak więc zacznę relacje od tego, że wstałem już o świcie... . Dla co poniektórych leni z GL to katorżnicza godzina, jednak z rodziną na głowie nie można całego dnia spędzić tylko rowerowo, bo Cie kiedyś oleją i nie zabiorą ze sobą na wczasy ;-). Skoro już się podniosłem i stwierdziłem, że nie warto się kąpać, bo za kilka godzin wrócę utytłany jak świnka, to wciągnąłem moje zimowe ubranko: spodenki specjalne, pas na nerki i termikę na górę. Ortalion, puffa, okulary i SPD z ochraniaczami.
Tak uzbrojony wyczłapałem na dwór i pojechałem. Damian (DMK77) już czekał. Wziął ze sobą Viper'ka na 28" kółkach z lemondką i pełnymi błotnikami. Tak jakby miał jechać na asfalty ;-) Niestety jak przyznał pozostałe dwa(!) rowery ma rozebrane i "się serwisują".
Po chwili nadjechał jeszcze Piotr (Newie) i we trzech polecieliśmy lasem do Warszawy na Polanę Opaleń. Tam spotkaliśmy pozostałych twardzieli, czyli Piotra, Marcina i ... zapomniałem. Cholera! Wiem! To był jeszcze jeden Piotr! Sorka Piotruś, wielka SORKA ;-)
Załadowalismy nasze d...pupska na bajki i polecieliśmy do Kampinówki na pifffko, "jagemajstra", grzane pifffko i herbatkę. Przegadaliśmy co było do przegadania, czyli BikeOrient, Harpagan, Mazovię i podziękowawszy Piotrowi dymnęliśmy przez Pociechę, Karczmisko, Mogiłę 1863, Zaborów Leśny, Budę do ... swoich domów.

Bardzo Wam dziękuję za zaje... wyjazd rowerowy na którym swobodnie uczciliśmy nasz Dzień Niepodległości!

P.S. Umyjcie rowery, łańcuchy i wysuszcie kasety, bo wyglądały tragicznie ;DDDDD

Do Palmir i z powrotem...

Poniedziałek, 2 listopada 2009 · dodano: 04.11.2009 | Komentarze 6

Szybki wyjazd nocny na cmentarz w Palmirach. BYło zimno i wietrznie lecz nowe spodnie zdały w pełni egzamin!

02.11.2009 zakupiłem ocieplane i wiatroochronne spodnie na rower
Rogelli Biella


Są wygodne a testy w boju przeszły własnie na wyjeździe do Palmir.

EDIT: 02.11.2009 po jeździe

Spodnie super! Po raz pierwszy nie zabrałem ze sobą pasa do ...
ogrzewania nerek i nie zmarzłem! Spodnie z przodu są fantastyczne.
Wiatr nie przedostaje się przez nie w ogóle. Spodnie mają dużą
pieluchę, przez co genitalia można na postoju odnaleźć bez trudu
i spokojnie się wysikać.
Jedynym problemem było dziś to, że dupa mi zmarzła. Pod
spodniami miałem tylko bokserki i okazało się, że to za mało.
Trzeba będzie zakładać lekkoatletyczne opływy lub jakieś
grubsze "barchany" ;-)
Jak już napisałem dziś były Palmiry (cmentarz) grane po zmroku... Nikt mnie nie
łapał za nogi przy grobach, więc jak na Dzień Zaduszny, nie
zrobiło mi się duszno.





P.S. Sezon jazdy na 3 skarpetki uważam za otwarty!
;-)

Jeziorak zdobyty - czyli wyprawa specjalnej troski

Sobota, 10 października 2009 · dodano: 15.10.2009 | Komentarze 13

Co tu dużo pisać...? Zimno było i jechalismy szybko. Nawet zdjęć nie zrobiliśmy zbyt wielu.

Mapa i foto z przejazdu:

Pokaż trasę GPS

WMK - Warszawska Masa Krytyczna - Marzec 2009

Piątek, 27 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 0

WMK - Warszawska Masa Krytyczna - Marzec 2009

Pełna trasa z GPS-LOG

.