SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Maxi 51-100 km

Dystans całkowity:	3318.40 km (w terenie 1052.50 km; 31.72%)
Czas w ruchu:	190:33
Średnia prędkość:	17.04 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	9297 m
Maks. tętno maksymalne:	198 (105 %)
Maks. tętno średnie:	156 (83 %)
Suma kalorii:	69325 kcal
Liczba aktywności:	51
Średnio na aktywność:	65.07 km i 3h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

52.00 km 0.00 km teren

01:45 h 29.71 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:180 ( 89%)

HR avg:146 ( 72%)

Podjazdy:220 m

Kalorie: 110 kcal

Rower:CUBE Aerium Pro TT

Szosa (TT) HUBB'dzińskie pętelkowanie

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, TT, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

02:56 h 34.09 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:168 ( 83%)

HR avg:135 ( 67%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2000 kcal

Rower:TACX Flow (TT)

Trenażer TACX Flow (TT)

Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0

Kategoria Maxi 51-100 km, Powyżej 100 km, Trenażer pod TT

Dane wyjazdu:

63.50 km 0.00 km teren

01:45 h 36.29 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:155 ( 77%)

HR avg:136 ( 67%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:TACX Flow (TT)

Trenażer TACX Flow (TT)

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Stało się. :( Deszczowa piosenka waliła w okna od rana, więc musiałem coś ze sobą zrobić.

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod TT

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

03:05 h 26.27 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 77%)

HR avg:136 ( 67%)

Podjazdy:372 m

Kalorie: 2995 kcal

Rower:CUBE Aerium Pro TT

Z Zaborowa do Brochowa (TT)

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 2

Ależ było miło i udanie! Już wyczuwam rower i nawet kładłem się na lemondce (T2+), jednak przy położeniu o mało mi penis nie odpadał, więc muszę przyśpieszyć spotkanie z Krystynem na bikefitting.
Foto z Brochowa, by nie było, że nie byłem ;)

Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Samotnie, TT, Ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

76.00 km 0.00 km teren

02:25 h 31.45 km/h:

Maks. pr.:75.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:160 ( 79%)

HR avg:138 ( 68%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 1636 kcal

Rower:TACX Flow (TT)

Trenażer TACX Flow (TT)

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Pierwsza jazda CUBE Aerium PRO 2011 :)

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod TT

Dane wyjazdu:

60.00 km 0.00 km teren

01:30 h 40.00 km/h:

Maks. pr.:52.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:167 ( 86%)

HR avg:142 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1127 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0

Rozgrzewka+jazda :)

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

75.84 km 0.00 km teren

02:29 h 30.54 km/h:

Maks. pr.:76.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:162 ( 83%)

HR avg:143 ( 73%)

Podjazdy:588 m

Kalorie: 1632 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 2 kwietnia 2013 · dodano: 02.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:17 h 30.66 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:142 ( 77%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1026 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Miałem iść na rower z CZEEVARA & NIEWE jednak zbyt mocno wiało i nie chciało mi się zmieniać opony na asfaltową. Tak. KPN płynie wodą, błotem i innymi ekstrementami wczesnej wiosny, więc nie nadaje się na jazdę (jak na razie). Zrobiłem więc kilka km w domowym zaciszu, w cieple, bez wiatru i jest mi dobrze.