Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 201.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:15 |
| Średnia prędkość: | 32.16 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 863 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (76 %) |
| Suma kalorii: | 3410 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 50.25 km i 1h 33m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
52.00 km
0.00 km teren
01:45 h
29.71 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max:180 ( 89%)
HR avg:146 ( 72%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 110 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT) HUBB'dzińskie pętelkowanie
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, TT, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:32 h
32.61 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT)
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, TT
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:30 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 81%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT)
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, TT
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
01:28 h
33.41 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:162 ( 80%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer pod TT, Midi 21-50 km