Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Midi 21-50 km
| Dystans całkowity: | 7894.45 km (w terenie 2066.38 km; 26.18%) |
| Czas w ruchu: | 428:30 |
| Średnia prędkość: | 18.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 85.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 37658 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (109 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (99 %) |
| Suma kalorii: | 145742 kcal |
| Liczba aktywności: | 240 |
| Średnio na aktywność: | 33.03 km i 1h 48m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:32 h
32.61 km/h:
Maks. pr.:42.50 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:271 m
Kalorie: 1200 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT)
Czwartek, 11 lipca 2013 · dodano: 11.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, TT
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:30 h
33.33 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:164 ( 81%)
HR avg:153 ( 76%)
Podjazdy: 51 m
Kalorie: 1100 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT)
Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 08.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, TT
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
01:28 h
33.41 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:162 ( 80%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer pod TT, Midi 21-50 km
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:26 h
34.88 km/h:
Maks. pr.:51.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:172 ( 85%)
HR avg:158 ( 78%)
Podjazdy: 21 m
Kalorie: 2246 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT) drafting
Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0
Na kole za Jarkiem. Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, TT, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
00:46 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:165 ( 82%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod TT
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:38 h
30.61 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:14.0
HR max:172 ( 85%)
HR avg:148 ( 73%)
Podjazdy:272 m
Kalorie: 1501 kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Szosa (TT) z grupą WTT
Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0
Było udanie i w 3 dupy mokro (od 20 km mżawka a od Czosnowia deszczysko). No i muszę się pochwalić nowym czujnikiem kadencji GARMIN'a. Działa doskonale z moim EDGE 705 :)Śr. rytm pedałow.: 84 obr./min
Maks. rytm pedałow.: 119 obr./min
Kategoria Midi 21-50 km, TT, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
24.50 km
0.00 km teren
01:05 h
22.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:CUBE Aerium Pro TT
Północny Kampinos ... szosowo (TT)
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria KPN, Midi 21-50 km, Samotnie, TT
Dane wyjazdu:
47.72 km
0.00 km teren
01:02 h
46.18 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 488 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod TT, TT
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
00:32 h
43.12 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:155 ( 79%)
HR avg:138 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 223 kcal
Rower:TACX Flow (MTB)
Trenażer TACX Flow
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
16 km WARMUP i 6,85 TESTU Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB
Dane wyjazdu:
36.00 km
0.00 km teren
01:11 h
30.42 km/h:
Maks. pr.:62.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:178 ( 91%)
HR avg:145 ( 74%)
Podjazdy:338 m
Kalorie: 643 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Trenażer TACX Flow
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB