Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2008
| Dystans całkowity: | 777.92 km (w terenie 336.50 km; 43.26%) |
| Czas w ruchu: | 70:04 |
| Średnia prędkość: | 11.10 km/h |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 38.90 km i 3h 30m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
46.40 km
46.40 km teren
06:03 h
7.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH!
Czwartek, 13 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH! Na stokach zaległo ok. 50 cm. świeżutkiego puszku! Tego dnia deskarze byli najszybsi! Leciałem nawet ponad 60 km/h !!!1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
5. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
6. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
46.60 km
46.60 km teren
06:41 h
6.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Piąty dzień. Chmury znów
Środa, 12 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Piąty dzień. Chmury znów nisko... widoczność prawie żadna. Jeździ się fantastycznie, bo ludzi mało.1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
5. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
38.50 km
38.50 km teren
06:07 h
6.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Czwarty dzień i
Wtorek, 11 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Czwarty dzień i nadal jazda, jazda, jazda!!! Widoczność słaba ale jazda... cudo! Ponoć ma padać śnieg... .1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
38.40 km
38.40 km teren
05:57 h
6.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Trzeci dzień i po raz
Poniedziałek, 10 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Trzeci dzień i po raz kolejny jazda na max'a! To jest to! Czekam na zapowiadane opady śniegu! Czekam na PUCH!!!1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
32.20 km
32.20 km teren
05:09 h
6.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Drugi dzień i jazda
Niedziela, 9 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Drugi dzień i jazda na max'a. Śmiganie i zwroty! To jest to, co tygryski lubią najbardziej.1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
7.60 km
7.60 km teren
01:31 h
5.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Pierwszy dzień, ze
Sobota, 8 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Pierwszy dzień, ze względu na późną godzinę wjechania na stok, pozwolił mi tylko na trzy dłuuuugie zjazdy.1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
45.62 km
0.30 km teren
02:03 h
22.25 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Wspaniałe, porządne zmęczenie!
Środa, 5 listopada 2008 · dodano: 05.11.2008 | Komentarze 4
Wspaniałe, porządne zmęczenie! Tak się narobić - to lubię!Cała trasa z GPS-LOG
Dane z pulsometru w EDGE 705
Summary:
Total Time (h:m:s) 2:03:32 2:53
Moving Time (h:m:s) 2:01:08 2:50
Distance (km) 42.74 (by GPS) 45.62 (by SIGMA)
Moving Speed (kph) 21.2avg. 56.3max.
Elevation Gain (m) +334 / -333
Avg. Heart Rate 77% max Zone 3.7
Total Time 2:03:32 100.0%
Moving Time 2:01:08 98.1%
Ascent 0:15:10 12.3%
Descent 0:14:49 12.0%
Flat 1:31:09 73.8%
Stopped Time 0:02:24 1.9%
Distance 42.74 100.0%
Ascent 5.28 12.4%
Descent 5.20 12.2%
Flat 32.26 75.5%
Heart Rate
Laps:
kCAL = 1527
Kategoria Samotnie, Midi 21-50 km, GPS
Dane wyjazdu:
56.50 km
1.00 km teren
03:01 h
18.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Poranny i wieczorny trening
Wtorek, 4 listopada 2008 · dodano: 04.11.2008 | Komentarze 0
Poranny i wieczorny trening przed wyjazdem snowboardowym.Warszawa o świcie
Total Time (h:m:s) 1:01:02 3:13 pace
Moving Time (h:m:s) 0:59:01 3:07 pace
Distance (km) 18.93
Moving Speed (kph) 19.2 avg. 62.2 max.
Elevation Gain (m) +218 / -218
Avg. Heart Rate 75 %max Zone 3.5
Temperature (°C) 8.5°C avg. 9°C high
Wind Speed ( kph) ESE 9.3 avg. ESE 11.1 max.
Moving Time 0:59:01 96.7%
Ascent 0:11:58 19.6%
Descent 0:11:29 18.8%
Flat 0:35:34 58.3%
Stopped Time 0:02:01 3.3%
Warszawa wieczorem
Total Time (h:m:s) 2:16:33 3:56
Moving Time (h:m:s) 2:04:57 3:36
Distance (km) 34.62
Moving Speed (kph) 16.6 avg. 110.5 max.
Elevation Gain (m) +329 / -329
Avg. Heart Rate 65 %max Zone 2.6
Total Time 2:16:33 100.0 %
Moving Time 2:04:57 91.6 %
Ascent 0:21:40 15.9 %
Descent 0:19:13 14.1 %
Flat 1:24:04 61.6 %
Stopped Time 0:11:30 8.4 %
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
35.50 km
33.00 km teren
03:34 h
9.95 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Z łosiem oko w oko
Niedziela, 2 listopada 2008 · dodano: 02.11.2008 | Komentarze 3
Z łosiem oko w oko ... .
Cała trasa ze zdjęciami na podstawie GPS-LOG.
Wczoraj wykręciłem ciut ponad 50 km (z tego 27 km bezpośrednio w Kampinosie) i niestety przegiąłem z czasem stawienia się w domu po jeździe (2 godziny po umówionym spotkaniu (sic!). Dziś za karę musiałem spadać na rower już o 8:00 by zdążyć spędzić dzień z rodziną. W związku z tak napiętym harmonogramem - bezzwłocznie udałem się do KPNu na mój ulubiny szlak. Po dojechaniu do Sierakowa przez Zaborów Leśny, wrzuciłem wsteczny i poprzez Karczmisko wróciłem na swój parking.
P.S. Raniutko widziałem łosia/klępę. On(a) też mnie widział(a). Każde poszło w swoją stronę po chwili wzajemnego przyglądania się sobie.
.
Kategoria KPN, GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
53.40 km
27.00 km teren
04:30 h
11.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Fantastyczna pogoda. Super ostatnia-2008-okazja
Sobota, 1 listopada 2008 · dodano: 01.11.2008 | Komentarze 0
Fantastyczna pogoda. Super ostatnia-2008-okazja do popedałowania w Kampinoski Park Narodowy.Całą wycieczkę ze zdjęciami opisałem na podstawie GPS-LOG.
Piekne późno-jesienne Palmiry, Wisła i Rezerwat kazuński, Fort V pod Czosnowem, Puszcza Kampinoska ... cisza i pustka :-)
Trasa w wersji dla GOOGLE EARTH
Moja kierownica:
.
Kategoria Samotnie, Maxi 51-100 km, KPN, GPS, Ze zdjęciami