Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2009
| Dystans całkowity: | 682.50 km (w terenie 415.00 km; 60.81%) |
| Czas w ruchu: | 44:14 |
| Średnia prędkość: | 15.43 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2078 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (89 %) |
| Suma kalorii: | 22302 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 52.50 km i 3h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
51.00 km
35.00 km teren
03:30 h
14.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Przełomem Świ(d)ra ;-)
Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0
Jestem napalony na mój nowy rower, że hoho, więc ustawiłem się z kumplem w Międzylesiu. Poprowadził nas przez nieznany mi Mazowiecki Park Krajobrazowy aż do prześlicznie wijącego się w wąwozie Świdra. Przejechaliśmy wzdłuż rzeki do Wisły i ... dech nam zaparło. Wisła ... przepiękna i dzika. Waliłem przez 10 minut głowa w nowy mostek z żalu, że nie wziąłem aparatu foto... Potem wytarłem łzy i pojechaliśmy wzdłuż Wisły aż do Granic Warszawy. Polecam gorąco przepiękne widoki na Wisłę na wysokości Józefowa. Decha zapiera!!!P.S. Pod domem po konserwacji roweru dokręciłem do 51 km ;-)
Trasa z GPS-LOG
.
Kategoria Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
25.00 km
20.00 km teren
02:15 h
11.11 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Ja Wisła... Ja Wisła - Wilga nadwiślańska II
Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0
Razem z kumplem pociągnęliśmy z Wilgi nad WISŁĘ. Potem do lasu i po 2 godz. wróciliśmy na grilla :DTo była zwykła rekreacyjna przejażdżka - moja pierwsza nowym rowerem :DDD
Kategoria Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
30.00 km
28.00 km teren
01:40 h
18.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
KPN - KAMPINOS - Mała Pętla Cygańska
Środa, 3 czerwca 2009 · dodano: 04.06.2009 | Komentarze 2
Rower już nie daje rady... kurka ! Dobrze, ze lezą już prawie wszystkie graty do drugiego :-))))Wczoraj bryknąłem standardową traskę i było miło aż się spociło ;-)
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie