SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

GPS

Dystans całkowity:	7360.87 km (w terenie 3157.38 km; 42.89%)
Czas w ruchu:	499:05
Średnia prędkość:	14.50 km/h
Maksymalna prędkość:	51.00 km/h
Suma podjazdów:	18885 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (107 %)
Maks. tętno średnie:	182 (99 %)
Suma kalorii:	159569 kcal
Liczba aktywności:	178
Średnio na aktywność:	41.59 km i 2h 51m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

57.00 km 15.00 km teren

02:30 h 22.80 km/h:

Maks. pr.:26.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Lasek Młociński po raz pierwszy

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Ze wsi na AWF przez Lasek Młociński (odkrywanie niebieskiego szlaku) i do domu w burzy i ulewie.

Kategoria GPS, KPN, Maxi 51-100 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

55.00 km 38.00 km teren

04:00 h 13.75 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Do Wawy na... ;)

Środa, 1 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0

A na piFFFko "siem" umówiłem ;)

Kategoria GPS, KPN, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

42.00 km 41.00 km teren

04:00 h 10.50 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:290 m

Kalorie: 1500 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KASZEBE! Moje KASZEBE!

Sobota, 14 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 5

A co tu dużo pisać. Było przepięknie! Z Kościerzyny do kamiennych kręgów i z powrotem.

Krajobrazy były cały czas przepiękne!

W drodze...

Diabelski Kamień. Pewnie dlatego stoi na nim krzyż.

Góry i jeziora! Prawdziwa Szwajcaria Kaszubska!

Tuż przed kręgami...

W kręgu wydarzeń...

Kolejne jezioro w drodze powrotnej

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

36.00 km 10.00 km teren

02:30 h 14.40 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1200 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Trójmiejski Park Krajobrazowy

Piątek, 13 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0

Z Gdańska Głównego do lasu pod górkę i z powrotem ;-)

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

35.00 km 32.00 km teren

02:00 h 17.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

"Siem" ruszełem ;)

Środa, 11 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 4

"Siem ruszełem" i co? ...

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

40.00 km 40.00 km teren

02:06 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:0.0

HR max:201 (107%)

HR avg:182 ( 97%)

Podjazdy:400 m

Kalorie: 3450 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Mazovia MTB - Józefów 2011

Niedziela, 6 marca 2011 · dodano: 09.03.2011 | Komentarze 3

MazoviaMTB - moja pierwsza. Open:189 a M3:78 więc jak na pierwszy start z ostatniego sektora i przebijanie się przez dziki tłum, było nieźle.

Kategoria Zimówka, Ze zdjęciami, Z przyjaciółmi, Midi 21-50 km, GPS

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:15 h 19.20 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:178 ( 95%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 447 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 2

Dziś było 1:00 Jazda Wytrzymałościowa + Młynki 2x po 2m30sek. Rower odebrany z serwisu sprawił się dobrze. Mam nowa kierownice i wszystkie linki i pancerze. Wspomniałem już o nowych manetkach i rogach? ;)

CAD
- max 178
- avs 91

BPM
- max 177
- avs 146

WATT
- max 252
- avs 121
- trip 520

Zdjęcie z internetu. Witryny podane w adresie zdjęć.

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Trenażer pod MTB, Ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

15.00 km 15.00 km teren

00:45 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:26.40 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:167 ( 89%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: 47 m

Kalorie: 460 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Zimówka!

Poniedziałek, 6 grudnia 2010 · dodano: 07.12.2010 | Komentarze 0

Ale jazda... Ja pierdziu! Nieco woziło ale dałem radę :) Decyzja jednak zapadła. Kupuje TACX FLOW i dodatkowy soft do niego, by mó jeździć VR :)

Kategoria GPS, Mini 0-20 km, Samotnie, Ze zdjęciami, Zimówka

Dane wyjazdu:

53.50 km 53.50 km teren

05:34 h 9.61 km/h:

Maks. pr.:25.00 km/h

Temperatura:-3.0

HR max:190 (101%)

HR avg: ( 80%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 2850 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KPN - Kierunek wschód!

Sobota, 27 listopada 2010 · dodano: 27.11.2010 | Komentarze 1

Dziś było zimno... Mokro (choć tylko od potu), zimno (od -3C) i "wykurwiaszczo" (bo tak i już!). Na ostatnim odcinku spotkalismy jadąc z Niewe kumpla DMK77. Co tu duzo pisać. KPN w większości jest nieprzejezdny przez wszechobecną wodę.

Cała trasa przejazdu ze śladu GPS i galaeria zdjęć dostępna tutaj:

Szybka wymiana spinki, bo ... pękła! Trzpień się urwał (sic!).

Film dostępny:

" width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0"

Kategoria GPS, KPN, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami, Zimówka

Dane wyjazdu:

37.00 km 36.00 km teren

02:57 h 12.54 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2500 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KPN - Kampinos północny

Niedziela, 21 listopada 2010 · dodano: 22.11.2010 | Komentarze 0

Wycieczka z opisem i trackiem GPS:
http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=890892

Date:21-11-2010 9:20 am
Distance:36,8 kilometers
Elapsed Time:2:57:32
Avg. Speed:12,4 km/h
Max. Speed:29,3 km/h
Avg. Pace:04' 49" per km

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami