SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:38 h 30.61 km/h:

Maks. pr.:44.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max:172 ( 85%)

HR avg:148 ( 73%)

Podjazdy:272 m

Kalorie: 1501 kcal

Rower:CUBE Aerium Pro TT

Szosa (TT) z grupą WTT

Sobota, 11 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Było udanie i w 3 dupy mokro (od 20 km mżawka a od Czosnowia deszczysko). No i muszę się pochwalić nowym czujnikiem kadencji GARMIN'a. Działa doskonale z moim EDGE 705 :)

Śr. rytm pedałow.: 84 obr./min
Maks. rytm pedałow.: 119 obr./min

Kategoria Midi 21-50 km, TT, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

9.00 km 0.00 km teren

00:40 h 13.50 km/h:

Maks. pr.:15.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 200 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Z dzieciakami

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

A taki tam wyjazd, bo młodziaki były zazdrosne o moją poranną setkę :)

Kategoria Mini 0-20 km, Rodzinnie

Dane wyjazdu:

100.06 km 0.00 km teren

03:32 h 28.32 km/h:

Maks. pr.:38.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max:166 ( 82%)

HR avg:146 ( 72%)

Podjazdy:427 m

Kalorie: 3086 kcal

Rower:CUBE Aerium Pro TT

Szosa (TT) Zaborów-Śladów-Zaborów

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Ależ było fantastycznie! Tym razem nie powinno mi już pokazywać, że się obijałem, gdyż pracowałem dość intensywnie. Czekam aż się przeliczą dane z GPS'a i... zobaczymy :)

Kategoria GPS, Powyżej 100 km, Samotnie, TT

Dane wyjazdu:

63.50 km 0.00 km teren

01:45 h 36.29 km/h:

Maks. pr.:55.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:155 ( 77%)

HR avg:136 ( 67%)

Podjazdy:166 m

Kalorie: 1320 kcal

Rower:TACX Flow (TT)

Trenażer TACX Flow (TT)

Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0

Stało się. :( Deszczowa piosenka waliła w okna od rana, więc musiałem coś ze sobą zrobić.

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod TT

Dane wyjazdu:

81.00 km 0.00 km teren

03:05 h 26.27 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:156 ( 77%)

HR avg:136 ( 67%)

Podjazdy:372 m

Kalorie: 2995 kcal

Rower:CUBE Aerium Pro TT

Z Zaborowa do Brochowa (TT)

Sobota, 27 kwietnia 2013 · dodano: 27.04.2013 | Komentarze 2

Ależ było miło i udanie! Już wyczuwam rower i nawet kładłem się na lemondce (T2+), jednak przy położeniu o mało mi penis nie odpadał, więc muszę przyśpieszyć spotkanie z Krystynem na bikefitting.
Foto z Brochowa, by nie było, że nie byłem ;)