Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
47.23 km 0.00 km teren
02:25 h 19.54 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Pulsometr - po raz pierwszy

Poniedziałek, 13 października 2008 · dodano: 13.10.2008 | Komentarze 0

Pulsometr - po raz pierwszy w życiu .

Wyniki:
HR AVG - 133
HR HI - 155
HR LO - 101

IN ZONE 33 min
HI ZONE 30 min
LO ZONE 0:22 min

Speed 18km/h

Total Trip Time 1:07:22

Ustawiony program treningowy:
FAT BURN (wyszło po treningu, że spaliłem 0,10 kg)
BIKE RIDING 9,9 mph
DISTANS 20100 m
kCal 784
Odpoczynek HR=100 (podniesiony po jeździe na 125). Nie był używany :-)

Trasa z GPS_LOG: TUTAJ

------------------------------------------------------
Przejażdżka wieczorem z pulsometrem.

DISTANS: 26.53 km

HR AVG - 136
HR HI - 150
HR LO - 102

IN ZONE 24 min
HI ZONE 56 min
LO ZONE 0:31 min

AVG SPEED: 20.32 km/h
MAX SPEED: 38.02 km/h

TOTAL TRIP TIME 1:18:20

Ustawiony program treningowy:
FAT BURNING (wyszło po treningu, że spaliłem 0,13 kg)
BIKE RIDING 9,9 mph
kCal 1027
Odpoczynek HR=125. Nie był używany :-)

Trasa z GPS_LOG: TUTAJ

47.23 3:02



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa iobec
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]