Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
11.50 km 0.00 km teren
00:45 h 15.33 km/h:
Maks. pr.:20.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: m
Kalorie: 480 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 8 grudnia 2010 · dodano: 08.12.2010 | Komentarze 0

Dziś po raz pierwszy siedziałem na porządnym rowerze w czasie treningu pod dachem. Musze przyznać, że było zajebiaszczo! 45 min. jazdy wytrzymałościowej z interwałami na kręcenie jedną nogą. Fajny trening :)



Zdjęcia z internetu. Witryny podane w adresie zdjęć.


Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa iniem
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]