Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
01:15 h 19.20 km/h:
Maks. pr.:35.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 447 kcal

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 13 grudnia 2010 · dodano: 13.12.2010 | Komentarze 2

Dziś było 1:00 Jazda Wytrzymałościowa + Młynki 2x po 2m30sek. Rower odebrany z serwisu sprawił się dobrze. Mam nowa kierownice i wszystkie linki i pancerze. Wspomniałem już o nowych manetkach i rogach? ;)

CAD
- max 178
- avs 91

BPM
- max 177
- avs 146

WATT
- max 252
- avs 121
- trip 520


Zdjęcie z internetu. Witryny podane w adresie zdjęć.


Komentarze
SCRUBBY
| 22:17 środa, 15 grudnia 2010 | linkuj Tak. Mam rozpiskę na bieżący tydzień.
Niewe
| 07:35 wtorek, 14 grudnia 2010 | linkuj Ułożyłeś sobie jakiś plan treningowy?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa ylemi
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]