Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
34.00 km 0.00 km teren
01:30 h 22.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:174 ( 93%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 680 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 22 grudnia 2010 · dodano: 23.12.2010 | Komentarze 2

CAD
- all
- max
- avs

WATT
- trip
- max
- avs

Tetno spoczynkowe: 90 bpm
Czas snu: 6 h
Jakosc snu: dobra
Apetyt: duży
Samopoczucie: 6 (w skali 1 – najgorsze, 10 - najlepsze)

Dane treningowe
Ocena intensywnosci: 8 (w skali 1 – najlzejszy, 10 - najciezszy)
Trasa: TV = 3 odcinki LOST
Partnerzy: brak
Warunki pogodowe: +19C w domu
Komentarze: Trening 1g30min. jazdy wytrzymałościowej a w tym 3x 3min. młynka. Fajnie... Lubię młynki :) Cholera nie zapisałem wyników i skasowałem pomiar :(




Komentarze
SCRUBBY
| 20:10 czwartek, 23 grudnia 2010 | linkuj nie mierzyłem o poranku tylko po ubieraniu się na rower ale widze, że spokojnie osiągam 68 zaraz po załozeniu pulsometru, więc rano będzie niskoooo.... jutro zobaczę
Maks
| 14:08 czwartek, 23 grudnia 2010 | linkuj Coś wysokie to spoczynkowe 90bpm ?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa ibezm
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]