SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

34.00 km 0.00 km teren

01:10 h 29.14 km/h:

Maks. pr.:72.00 km/h

Temperatura:18.0

HR max:180 ( 96%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 623 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 2 stycznia 2011 · dodano: 02.01.2011 | Komentarze 2

CAD
- all 7279
- max 169
- avs 86

WATT
- trip 724
- max 526 (!!!)
- avs 148

Tetno spoczynkowe: 90 bpm
Czas snu: 8 h
Jakosc snu: dobra
Apetyt: mały
Samopoczucie: 4 (w skali 1 – najgorsze, 10 - najlepsze)

Dane treningowe
Ocena intensywnosci: 7 (w skali 1 – najlzejszy, 10 - najciezszy)
Trasa: TV = kolejne 2 odcinki LOST.
Partnerzy: brak
Warunki pogodowe: +17C w domu
Komentarze: 1g10m Jazdy wytrzymałościowej w tym 25 min wyścigu.

Kategoria Midi 21-50 km, Samotnie, Trenażer pod MTB, Ze zdjęciami

Komentarze

SCRUBBY | 22:55 niedziela, 2 stycznia 2011 | linkuj Ja wpisuję km z trenażera, bo w końcu to taki sam kilometr jak na zwykłym, tylko, że pod dachem = jak na hali :)
P.S. Moje 72km/h to na prawdę ciężko było zrobić. Wszystko jak u Ciebie zaczęło się trząść i już przerzutka tylna nie dawała rady. Coś mam źle wyregulowane albo piasty zdychają, bo mało nie odjechałem z tej rolki.

surf-removed | 22:33 niedziela, 2 stycznia 2011 | linkuj No to mnie zaskoczyłeś. Podpowiedz mi, czy jak mam na siłowni rowerek to mogę wpisać przejechany dystans ? Tylko nie wiem jak będzie z max szybkoscią bo ostatnio jak go dosiadłem, to wszyscy zamarli i przestali ćwiczyć, budynek wpadł w lekki rezonans, a dashboardzie wyświetliło się prawie 90 km/h.

Komentuj