Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
32.00 km 0.00 km teren
01:06 h 29.09 km/h:
Maks. pr.:64.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:184 (100%)
HR avg:143 ( 77%)
Podjazdy:582 m
Kalorie: 697 kcal

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 2


Rozgrzewka


Rozgrzewka 2


Wyścig


Próba finiszowania na wysokiej kadencji z dużą mocą. Niestety za wcześnie rozpocząłem swój pierwszy finisz i nie dałem rady dotrzymać tempa do końca.


Pikawa wyskoczyła na 100% (chyba trenażer nie pokazuje 100%+ albo doszedłem tylko do 100%?). Teraz będę wiedzieć, że mam na finisz 1,5 km a nie 2,5 :(


Uspokojenie. W przyszłości ta trasa (Velodrom) to będzie także rozgrzewka :)


Komentarze
SCRUBBY
| 21:08 wtorek, 11 grudnia 2012 | linkuj kris91 - dzięki, dzięki. Może jeszcze kiedyś wejdę w tryb prawdziwie treningowy by móc wykorzystać to, co daje ten trenażer. Na razie wyrabiam kondycję i ... uczę się samego siebie, po rocznej przerwie w pedałowaniu.
kris91
| 20:49 wtorek, 11 grudnia 2012 | linkuj Świetne wykresy i porównania bo i super trenażer! Pozazdrościć cudeńka :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa hater
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]