Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2008

Dystans całkowity:539.98 km (w terenie 83.00 km; 15.37%)
Czas w ruchu:35:38
Średnia prędkość:15.15 km/h
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:23.48 km i 1h 32m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
12.00 km 4.50 km teren
00:57 h 12.63 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Praga, Most Świętokrzyski, Wybrzeże

Poniedziałek, 29 września 2008 · dodano: 29.09.2008 | Komentarze 0

Praga, Most Świętokrzyski, Wybrzeże Gdyńskie (trawnik przy ścieżce rowerowej), Spójnia, powrót Trasą W-Z.

Dane wyjazdu:
41.50 km 41.50 km teren
02:44 h 15.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

FOTO! Wystartowaliśmy o 10:15

Niedziela, 28 września 2008 · dodano: 28.09.2008 | Komentarze 3

FOTO! Wystartowaliśmy o 10:15 z parkingu w TRUSKAWIU. Pogoda była wspaniała i choć reszta uczestników zawiodła sromotnie, to w ogóle się tym nie przejęliśmy tylko pognaliśmy w Puszczę... .

Przejechaliśmy pod Krzyż Jerzyków (foto1, foto2, foto3, foto4, foto5, foto6), później zieloną trasą pod Zdrojową Górę 101,7 m.n.p.m. Podjazd pod górę (3/4 wysokości zdobyte podjazdem) czarnym szlakiem (foto7 foto8 foto9 foto10 foto11). Następnie zjechaliśmy na cmentarz Palmiry - cmentarz Pomordowanych w tajnych egzekucjach w II Wojnie Światowej przez hitlerowskich oprawców (foto12, foto13, foto14, foto15, foto16, foto17, foto18, foto19, foto20, foto21, foto22, foto23, foto24, foto25, foto26, foto27).

Po krótkim spacerze po cmentarzu i chwili zadumy ruszyliśmy wzdłuż bagien (foto28, foto29, foto30, foto31, foto32, foto33, foto34, foto35, foto36) czarnym szlakiem Graniczną Drogą (foto37, foto38) do Drogi Kościelnej obok głazu upamiętniającego zwycięską potyczkę polskiego czołgu lekkiego (Tankietka) z niemieckim działem samobieżnym (foto39, foto40, foto41, foto42, foto43). Przejeżdząjąc przez przepiękną o tej porze roku Puszczę Kampinoską (foto44, foto44, foto45, foto46, foto47, foto48, foto49, foto50), minęliśmy wieś Palmiry i wzdłuż KPN dotarliśmy do Wojewódzkiego Szpitala Dziecięcego w Dziekanowie Leśnym.

To była połowa trasy... Czas na najlepsze, czyli na bolesną (od wystających z ziemi korzeni) drugą połowę zgodnie z trasą zaplanowanego maratonu Mazovia MTB.

Czerwony szlak z Dziekanowa Leśnego do Mogilnego Mostka (foto51, foto52) był szybki, choć pełen spacerowiczów. Z Mogilnego Mostka pomknęliśmy z Darkiem do wsi Palmiry a stamtąd znów Kościelną i Graniczną Drogą do cmentarza Palmiry. Znów wjechaliśmy na Zdrojową Górę (oczywiście z malym pieszym podejściem popychając rowery przed sobą foto53, foto54, foto55, foto56) a następnie poprzez Ćwikową Górę zjechaliśmy na czarny szlak edukacyjny wzdłuż Obszaru Ochrony Ścisłej - Cyganka do miejsca startu, czyli na parking w Truskawiu.



Dodatki:
Szlak "Zielony ROWER" Kampinoski Szlak Rowerowy
Szlak Zielony Południowy Szlak Leśny
Czerwony Szlak Główny Szlak Puszczy Kampinoskiej

[i]portal GL nie rozumie linków z Polskimi znakami[/i]

Dane wyjazdu:
31.80 km 0.00 km teren
02:30 h 12.72 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

WMK - www.masa.waw.pl - 23,5 km

Piątek, 26 września 2008 · dodano: 26.09.2008 | Komentarze 0

WMK - www.masa.waw.pl - 23,5 km z dojazdem do i z Masy 31,8
Kategoria Midi 21-50 km


Dane wyjazdu:
20.73 km 2.00 km teren
01:02 h 20.06 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Praga, Wał Miedzeszyński, most Siekierkowski,

Środa, 24 września 2008 · dodano: 24.09.2008 | Komentarze 0

Praga, Wał Miedzeszyński, most Siekierkowski, Czerniakowska, Wybrzeże Gdyńskie, most Świętokrzyski, Praga
Vmax=34

Dane wyjazdu:
21.00 km 2.00 km teren
01:22 h 15.37 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Praga, Świętokrzyski, Krakowskie

Niedziela, 21 września 2008 · dodano: 22.09.2008 | Komentarze 0

Praga, Świętokrzyski, Krakowskie Przedmieście, Nowe Miasto, Podzamcze, Cytadela, Kępa Potocka (festyn "n"), powrót nad Wisłą.

Dane wyjazdu:
26.00 km 3.00 km teren
01:44 h 15.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Praga, ZOO, Cytadela, Kępa Potocka,

Sobota, 20 września 2008 · dodano: 20.09.2008 | Komentarze 0

Praga, ZOO, Cytadela, Kępa Potocka, Bulwar Nadwiślański, Park przy Sejmie RP, małe, niby MTB ;-) i powrót na Pragę w mżawce.

Dane wyjazdu:
25.00 km 1.00 km teren
01:20 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Spotkanie nad Wisłą w sprawie

Czwartek, 18 września 2008 · dodano: 18.09.2008 | Komentarze 0

Spotkanie nad Wisłą w sprawie WMK a później jazda do Sejmu i dookoła po parku (trochę MTB po ciemku).

Dane wyjazdu:
17.00 km 0.00 km teren
01:02 h 16.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

K...@#$%^ ! Czy w Warszawie

Środa, 17 września 2008 · dodano: 18.09.2008 | Komentarze 0

K...@#$%^ ! Czy w Warszawie po zmroku nie obowiązują przepisy ruchu drogowego? Gdzie Policja, która zamiast stać za krzakami, powinna wyłapywać w mieście "idiotów".

Dane wyjazdu:
37.00 km 0.00 km teren
02:06 h 17.62 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Poranna jazda na zrzucanie

Wtorek, 16 września 2008 · dodano: 16.09.2008 | Komentarze 0

Poranna jazda na zrzucanie wagi i łapanie kondycji na wyjazd snowboardowy w Alpy. Zimno.... brrr...dresik, membrana na głowę i długie spodnie dresowe. Na łapki rękawice snowboardowe - cieplusie !!!

Po południu dorzuciłem jeszcze 16 km tak na rozruszanie mięśni.

Dane wyjazdu:
20.70 km 0.00 km teren
00:56 h 22.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Dwie szybkie pętle dookoła

Niedziela, 14 września 2008 · dodano: 14.09.2008 | Komentarze 1

Dwie szybkie pętle dookoła osiedla, szosa.