SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	655.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	22:05
Średnia prędkość:	29.68 km/h
Maksymalna prędkość:	81.00 km/h
Suma podjazdów:	5876 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (109 %)
Maks. tętno średnie:	163 (88 %)
Suma kalorii:	13027 kcal
Liczba aktywności:	20
Średnio na aktywność:	32.77 km i 1h 06m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:19 h 31.14 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:155 ( 84%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 631 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 12.12.2012 | Komentarze 3

Tak mi się nie chciało, że aż ciężko mi o tym pisać... .

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

32.00 km 0.00 km teren

01:06 h 29.09 km/h:

Maks. pr.:64.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:184 (100%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:582 m

Kalorie: 697 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 2

Rozgrzewka

Rozgrzewka 2

Wyścig

Próba finiszowania na wysokiej kadencji z dużą mocą. Niestety za wcześnie rozpocząłem swój pierwszy finisz i nie dałem rady dotrzymać tempa do końca.

Pikawa wyskoczyła na 100% (chyba trenażer nie pokazuje 100%+ albo doszedłem tylko do 100%?). Teraz będę wiedzieć, że mam na finisz 1,5 km a nie 2,5 :(

Uspokojenie. W przyszłości ta trasa (Velodrom) to będzie także rozgrzewka :)

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

00:45 h 32.00 km/h:

Maks. pr.:58.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:173 ( 94%)

HR avg:143 ( 77%)

Podjazdy:286 m

Kalorie: 479 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

22.00 km 0.00 km teren

01:08 h 19.41 km/h:

Maks. pr.:81.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:172 ( 93%)

HR avg:155 ( 84%)

Podjazdy:455 m

Kalorie: 617 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

01:09 h 33.04 km/h:

Maks. pr.:51.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:153 ( 83%)

HR avg:135 ( 73%)

Podjazdy: 76 m

Kalorie: 714 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Piątek, 7 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 11

Do Gdańska. Drugi etap: Zakroczym - Płońsk (kawałek za Płońsk).

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

01:03 h 28.57 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: ( 89%)

HR avg: ( 77%)

Podjazdy:346 m

Kalorie: 630 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Środa, 5 grudnia 2012 · dodano: 05.12.2012 | Komentarze 0

Dziś była jazda w Afryce południowej. Niestety straciłem kontakt z serwerem na 30. kilometrze i straciłem szczegółowe dane przejazdu :(

Pozostał mi tylko printscreen z nadmorskim krajobrazem.

A tak miało być pięknie ;)

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:03 h 34.29 km/h:

Maks. pr.:48.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 38 m

Kalorie: 658 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 4

Chcę wykręcić ponad 1000 km w 2012 roku, więc teraz czas na pedałowanie szosowe. Trasa całości: Warszawa - Gdańsk. Odcinki ok. 36...40 km.

Dziś etap 1. Warszawa-Zakroczym

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:02 h 34.84 km/h:

Maks. pr.:66.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:191 m

Kalorie: 760 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0

Dziś była jazda MULTIPLAYER z dwoma Niemcami na kolarkach. Dostałem łupnia na poziomie 9m45s od pierwszego i 6m30sec od drugiego

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:45 h 26.67 km/h:

Maks. pr.:31.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:158 ( 85%)

HR avg:124 ( 67%)

Podjazdy:144 m

Kalorie: 351 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

01:07 h 32.24 km/h:

Maks. pr.:50.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:183 ( 99%)

HR avg:163 ( 88%)

Podjazdy:308 m

Kalorie: 770 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 0

Dziś jako druga jazda ustawiona została Duża Pętla Kampinoska (36km). Jako konkurent załapał się jakiś jegomość z Francji.

Mój oponent miał słaby start i udało mi się go wyprzedzić wtedy o kilka sekund. Później koleś raźno pedałował i dopiero od 15 km zaczął "puchnąć".

Widać po jego jeździe było to, że zupełnie nie był obyty z nasza Puszczą Kampinoską, udało mi się więc go wyprzedzić na całej trasie, łącznie o 3min 55sek. :)
Finałowe (moje) wykresy

Na koniec, po wyścigu, system wysyła email'em dane wyścigu:

Dear SCRUBBY,
Here are the results of the Multiplayer race you recently participated in.

Race information
Race KPN - Duza Petla Kampinoska
Duża Pętla Kampinoska (36km)
Race organiser SCRUBBY
Type RLT
Distance 36.01 km
Start Saturday, December 01, 2012 3:28:38 PM GMT
Finish Saturday, December 01, 2012 4:40:16 PM GMT
Riders SCRUBBY, Eric DSN

Personal results
Position 1/2 - You won the race!
Time 01:07:42
Distance 36.01 km
Finish Saturday, December 01, 2012 4:36:20 PM GMT
Top speed 97.30 km/h
Average speed 31.91 km/h

Ranking

Rider: 1. SCRUBBY 2. Eric DSN
Duration: 01:07:42 +00:03:55
Distance: 36.01 km 36.01 km

Kategoria Midi 21-50 km, KPN, Trenażer pod MTB