Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2013

Dystans całkowity:586.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:17:34
Średnia prędkość:33.40 km/h
Maksymalna prędkość:61.00 km/h
Suma podjazdów:3252 m
Maks. tętno maksymalne:188 (102 %)
Maks. tętno średnie:156 (84 %)
Suma kalorii:8478 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:36.67 km i 1h 05m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
32.00 km 0.00 km teren
00:45 h 42.67 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:138 ( 75%)
HR avg:116 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 216 kcal

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 7 stycznia 2013 · dodano: 07.01.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
29.00 km 0.00 km teren
00:45 h 38.67 km/h:
Maks. pr.:52.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:168 ( 91%)
HR avg:134 ( 72%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 260 kcal

Trenażer TACX Flow

Sobota, 5 stycznia 2013 · dodano: 05.01.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
43.50 km 0.00 km teren
00:56 h 46.61 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max:133 ( 72%)
HR avg:120 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 278 kcal

Trenażer TACX Flow

Piątek, 4 stycznia 2013 · dodano: 04.01.2013 | Komentarze 6

Kategoria Midi 21-50 km


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
01:04 h 18.75 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:177 ( 96%)
HR avg:156 ( 84%)
Podjazdy:439 m
Kalorie: 626 kcal

Trenażer TACX Flow

Czwartek, 3 stycznia 2013 · dodano: 03.01.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:37 h 32.43 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:167 ( 90%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 340 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 2 stycznia 2013 · dodano: 02.01.2013 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
35.00 km 0.00 km teren
01:16 h 27.63 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:173 ( 94%)
HR avg:148 ( 80%)
Podjazdy:570 m
Kalorie: 634 kcal

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 1 stycznia 2013 · dodano: 01.01.2013 | Komentarze 0









A ponieważ jak się mawia: "z Nowym Rokiem, nowym krokiem", przeto ciut poprawiłem komfort treningów :)