Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trenażer pod TT
| Dystans całkowity: | 359.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:22 |
| Średnia prędkość: | 34.65 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1255 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (69 %) |
| Suma kalorii: | 6944 kcal |
| Liczba aktywności: | 6 |
| Średnio na aktywność: | 59.87 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
49.00 km
0.00 km teren
01:28 h
33.41 km/h:
Maks. pr.:63.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:162 ( 80%)
HR avg:140 ( 69%)
Podjazdy:321 m
Kalorie: 1000 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Poniedziałek, 1 lipca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria Trenażer pod TT, Midi 21-50 km
Dane wyjazdu:
100.00 km
0.00 km teren
02:56 h
34.09 km/h:
Maks. pr.:57.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max:168 ( 83%)
HR avg:135 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2000 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Sobota, 29 czerwca 2013 · dodano: 29.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria Maxi 51-100 km, Powyżej 100 km, Trenażer pod TT
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
00:46 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:165 ( 82%)
HR avg:134 ( 66%)
Podjazdy:180 m
Kalorie: 500 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Piątek, 24 maja 2013 · dodano: 24.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod TT
Dane wyjazdu:
63.50 km
0.00 km teren
01:45 h
36.29 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:155 ( 77%)
HR avg:136 ( 67%)
Podjazdy:166 m
Kalorie: 1320 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Piątek, 3 maja 2013 · dodano: 03.05.2013 | Komentarze 0
Stało się. :( Deszczowa piosenka waliła w okna od rana, więc musiałem coś ze sobą zrobić.
Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod TT
Dane wyjazdu:
47.72 km
0.00 km teren
01:02 h
46.18 km/h:
Maks. pr.:55.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 488 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Czwartek, 18 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod TT, TT
Dane wyjazdu:
76.00 km
0.00 km teren
02:25 h
31.45 km/h:
Maks. pr.:75.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:160 ( 79%)
HR avg:138 ( 68%)
Podjazdy:588 m
Kalorie: 1636 kcal
Rower:TACX Flow (TT)
Trenażer TACX Flow (TT)
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0
Pierwsza jazda CUBE Aerium PRO 2011 :)
Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod TT