SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Midi 21-50 km

Dystans całkowity:	7894.45 km (w terenie 2066.38 km; 26.18%)
Czas w ruchu:	428:30
Średnia prędkość:	18.31 km/h
Maksymalna prędkość:	85.00 km/h
Suma podjazdów:	37658 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (109 %)
Maks. tętno średnie:	182 (99 %)
Suma kalorii:	145742 kcal
Liczba aktywności:	240
Średnio na aktywność:	33.03 km i 1h 48m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 29.00 km teren

01:37 h 18.56 km/h:

Maks. pr.:34.40 km/h

Temperatura:14.0

HR max:188 (100%)

HR avg:159 ( 85%)

Podjazdy:164 m

Kalorie: 1299 kcal

Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla cygańska

Środa, 22 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

KPN-ulubiona trasa... Byłem szybszy od poprzedniego przejazdu o 3,5 km a będzie jeszcze lepiej ;-)

Cała trasa z GPS-LOG

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

04:00 h 5.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:9.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Krakowska włóczęga

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 0

Krakowska, piesza włóczęga po Kazimierzu i Starówce.

Cała trasa z GPS-LOG

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

27.00 km 25.00 km teren

01:37 h 16.70 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: ( 85%)

HR avg: ( 99%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 1154 kcal

Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla cygańska

Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 7

Zakochałem się w tej trasie. Zapewne na dłużej, będzie to moja podstawa treningowa.

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

27.00 km 25.00 km teren

02:02 h 13.28 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:15.0

HR max: (101%)

HR avg: ( 77%)

Podjazdy:194 m

Kalorie: 928 kcal

Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla cygańska

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

Wypad do KPN z sąsiadem. Sąsiad dzielnie się trzymał pomimo problemów technicznych (korbowód do serwisu). Sądzę jednak, że nieprędko znów ze mną pojedzie :-(

Cały track z GPS
.

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

30.00 km 28.00 km teren

01:50 h 16.36 km/h:

Maks. pr.:29.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max:182 ( 97%)

HR avg:146 ( 78%)

Podjazdy:180 m

Kalorie: 1171 kcal

Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla cygańska

Sobota, 11 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 0

Wypad na rowerek, bo jakże by takiego pięknego zachodu słońca z siodła nie podziwiać? Oprócz dwóch dzików i bociana żadnej zwierzyny nie obaczyłem. Nawet ludzi tylko ok. 8 sztuk łącznie było a i to tylko w okolicy Truskawia.

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

25.00 km 15.00 km teren

02:00 h 12.50 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Warszawa i KPN (Pętla wokół debłańskich łąk)

Czwartek, 9 kwietnia 2009 · dodano: 09.04.2009 | Komentarze 1

Wstawiłem autko na wymianę klocków i na rowerku pojechałem do "fabryki". Rowerkiem wróciłem po samochód i zajechałem do KPN'u. Ponieważ zmierzch był blisko, udałem się na pętlę wokół debłańskich łąk.