Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
KPN
Dystans całkowity: | 3465.76 km (w terenie 2466.68 km; 71.17%) |
Czas w ruchu: | 230:43 |
Średnia prędkość: | 14.51 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
Suma podjazdów: | 6885 m |
Maks. tętno maksymalne: | 200 (106 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (99 %) |
Suma kalorii: | 79870 kcal |
Liczba aktywności: | 93 |
Średnio na aktywność: | 37.27 km i 2h 32m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
20.68 km
18.68 km teren
01:58 h
10.52 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
KPN - Puszcza Kampinoska
Sobota, 18 października 2008 · dodano: 18.10.2008 | Komentarze 0
KPN - Puszcza Kampinoska - Kampinoski Park Narodowy.Całą trasę z GPS wraz ze zdjęciami i ich opisem znajdziesz po kliknięciu w którykolwiek obrazków:
Czas jazdy: 1:58:03
Długość: 20.68 km
Średnia prędkość: 10.51 km/h
Średni puls: 75%
Maksymalny puls: 90%
Dodatkowo "spaliłem" 1051 kCAL.
(dane, poza pulsem, nie uwzględniają postojów na robienie zdjęć)
.
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
35.00 km
30.00 km teren
02:35 h
13.55 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
FOTO!
Start z parkingu
Sobota, 4 października 2008 · dodano: 05.10.2008 | Komentarze 0
FOTO!Start z parkingu pod Apteką w Zaborowie. Wyjazd do opuszczonej wsi ławy. Szukanie domów ze zdjęć z wiosny 2008 roku. Niestety domy zostały zburzone. Pozostało tylko:
Następnie przejazd Ławską Górą
przez górki i dołki KPNu do Truskawki
Szukanie cmentarza poległych żołnierzy w Wierszu i przejazd obok urokliwego oczka wodnego w Kiściennem
Z Roztoki do Pomnika zamordowanych przez Gestapo Ojca i Syna z AK
Ostatni odcinek szlakiem niebieskim i kolejny off-road przez pole.
P.S. Gonił mnie pies obronny. VMAX=35.9 (mój nowy rekord na grubych, leśnych gumach po szutrowej drodze).
Dokładna trasa wycieczki z GPS-LOG:TUTAJ
.
Kategoria Samotnie, Midi 21-50 km, KPN, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
41.50 km
41.50 km teren
02:44 h
15.18 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
FOTO! Wystartowaliśmy o 10:15
Niedziela, 28 września 2008 · dodano: 28.09.2008 | Komentarze 3
FOTO! Wystartowaliśmy o 10:15 z parkingu w TRUSKAWIU. Pogoda była wspaniała i choć reszta uczestników zawiodła sromotnie, to w ogóle się tym nie przejęliśmy tylko pognaliśmy w Puszczę... .Przejechaliśmy pod Krzyż Jerzyków (foto1, foto2, foto3, foto4, foto5, foto6), później zieloną trasą pod Zdrojową Górę 101,7 m.n.p.m. Podjazd pod górę (3/4 wysokości zdobyte podjazdem) czarnym szlakiem (foto7 foto8 foto9 foto10 foto11). Następnie zjechaliśmy na cmentarz Palmiry - cmentarz Pomordowanych w tajnych egzekucjach w II Wojnie Światowej przez hitlerowskich oprawców (foto12, foto13, foto14, foto15, foto16, foto17, foto18, foto19, foto20, foto21, foto22, foto23, foto24, foto25, foto26, foto27).
Po krótkim spacerze po cmentarzu i chwili zadumy ruszyliśmy wzdłuż bagien (foto28, foto29, foto30, foto31, foto32, foto33, foto34, foto35, foto36) czarnym szlakiem Graniczną Drogą (foto37, foto38) do Drogi Kościelnej obok głazu upamiętniającego zwycięską potyczkę polskiego czołgu lekkiego (Tankietka) z niemieckim działem samobieżnym (foto39, foto40, foto41, foto42, foto43). Przejeżdząjąc przez przepiękną o tej porze roku Puszczę Kampinoską (foto44, foto44, foto45, foto46, foto47, foto48, foto49, foto50), minęliśmy wieś Palmiry i wzdłuż KPN dotarliśmy do Wojewódzkiego Szpitala Dziecięcego w Dziekanowie Leśnym.
To była połowa trasy... Czas na najlepsze, czyli na bolesną (od wystających z ziemi korzeni) drugą połowę zgodnie z trasą zaplanowanego maratonu Mazovia MTB.
Czerwony szlak z Dziekanowa Leśnego do Mogilnego Mostka (foto51, foto52) był szybki, choć pełen spacerowiczów. Z Mogilnego Mostka pomknęliśmy z Darkiem do wsi Palmiry a stamtąd znów Kościelną i Graniczną Drogą do cmentarza Palmiry. Znów wjechaliśmy na Zdrojową Górę (oczywiście z malym pieszym podejściem popychając rowery przed sobą foto53, foto54, foto55, foto56) a następnie poprzez Ćwikową Górę zjechaliśmy na czarny szlak edukacyjny wzdłuż Obszaru Ochrony Ścisłej - Cyganka do miejsca startu, czyli na parking w Truskawiu.
Dodatki:
Szlak "Zielony ROWER" Kampinoski Szlak Rowerowy
Szlak Zielony Południowy Szlak Leśny
Czerwony Szlak Główny Szlak Puszczy Kampinoskiej
[i]portal GL nie rozumie linków z Polskimi znakami[/i]
Kategoria KPN, Midi 21-50 km, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
34.00 km
28.00 km teren
02:40 h
12.75 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Zaborów -> Mariew -> przez
Sobota, 13 września 2008 · dodano: 13.09.2008 | Komentarze 0
Zaborów -> Mariew -> przez ścieżkę edukacyjną w KPN do Cmentarza w Palmirach -> Truskaw -> Żółty szlak -> Niebieski szlak -> ZaborówWspaniała wycieczka, w KPN nie ma jeszcze pełni jesieni i kolory w przewadze to zieleń.
P.S. Nie miałem pojęcia, że jazda po lesie to taka frajda (zwłaszcza piaski, górki i freeride). Muszę kupić kask (!!!) i pomyśleć o amortyzatorze na przód.
Kategoria KPN, Midi 21-50 km, Samotnie