Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Zimówka

Dystans całkowity:1495.51 km (w terenie 566.50 km; 37.88%)
Czas w ruchu:103:09
Średnia prędkość:14.64 km/h
Maksymalna prędkość:83.00 km/h
Suma podjazdów:2395 m
Maks. tętno maksymalne:201 (107 %)
Maks. tętno średnie:182 (97 %)
Suma kalorii:20410 kcal
Liczba aktywności:42
Średnio na aktywność:36.48 km i 2h 27m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
34.00 km 1.00 km teren
01:58 h 17.29 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Podkusiło mnie, by zobaczyć

Sobota, 6 grudnia 2008 · dodano: 07.12.2008 | Komentarze 6

Podkusiło mnie, by zobaczyć Krakowskie Przedmieście i Nowy Świat w nowej szacie... . Niestety jak dla mnie to powstała ohyda. Tysiące światełek zżerających prąd i emitujących za dużo światła. Po prostu jest to przesadzone. Zobaczcie sami na zdjęciach.

Takie lampiony wiszą na każdej (!) latarni:


A to już poglądówka na całość sytuacji w Warszawie:














Dodatkowo przy Goworka (d.Gagarina. Ciekawe co pokoleniu naszych rodziców przeszkadzał Gagarin, że go wy#$%^&*?) spotkała mnie zimowa niespodzianka od drogowców:




Początkowo wyglądało mi to na standardowy zimowy spowalniacz rowerowy ale po dłuższym przyglądaniu się, dotykaniu i wąchaniu okazało się, że to piaskownica/kuwetka dla kotków! (tylko dlczego zamknięta?) ;-)

Cala trasa z GPS-LOG

.

Dane wyjazdu:
44.50 km 2.00 km teren
02:14 h 19.93 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

SHIMANO ALIVIO - mam nowe

Piątek, 5 grudnia 2008 · dodano: 05.12.2008 | Komentarze 2

SHIMANO ALIVIO - mam nowe korby i support i koła zębate po odebraniu roweru z serwisu. Pojechałem sprawdzić więc dwie rzeczy:
1.) Co jest po wschodniej stronie Wału Miedzeszyńskiego
2.) Jak pedałują nowe korby i support

Co do pierwszego - jest tam ścieżka rowerowa przerywana wykopami i blokadami.
Drugie - super!!! Nie będę musiał kupować DEORE XT do nowego roweru na MTB MAZOVIA! Przełożę obecnie już posiadane ALIVIO!



.

Dane wyjazdu:
50.16 km 1.00 km teren
02:24 h 20.90 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Nocny Rower - samotna

Czwartek, 4 grudnia 2008 · dodano: 05.12.2008 | Komentarze 12

Nocny Rower - samotna nocna jazda wokół zachodniej części Warszawy. Dopóki nie padało było miło. Jak zaczęło padać stało się... normalnie. Do pl. Bankowego w drodze powrotnej miałem suche buty. Na pl. Bankowym przejechałem przez kilka kałuż i ... czar nocnej wycieczki prysł jak bańka mydlana. Od kolan w dół byłem kompletnie przemoczony!!! Na szczęście to już były ostatnie kilometry... .

Trasa z GPS-LOG

P.S. Do takich jazd będą potrzebne mocniejsze lampy niż moja lampeczka:

SIGMA SPORT ILLUX LED



* 3 bardzo jasne białe diody LED
* 2 tryby pracy: światło ciągłe i migające
* czas pracy: tryb ciągły ponad 40h
* znakomita widoczność rowerzysty z odległości 200 m
* z mocowaniem do kierownic 22-32 mm
* mocowanie Twist-Lock - lampka zdejmowana tak, jak liczniki
* wodoszczelna
* zasilanie - 3 x AA

Dodatkowo mam coraz większe rozbieżności w przejechanych kilometrach i w km/h pomiędzy:

GARMIN EDGE 705


a licznikiem rowerowym:

SIGMA BC 906



GPS "oczywiście" jest ustawiony poprawnie. Jednak nie rozpoznaje do liczenia, czy jedziemy w górach, czy w dołach terenu. Stąd zapewne różne / inne niż w Sigmie wyniki pomiarowe. Sigma jest ustawiona poprawnie = zgodnie z instr. obsł..

Czy u Was także są takie "rozjazdy" ?



.

Dane wyjazdu:
31.00 km 6.00 km teren
03:15 h 9.54 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Wypadzik ścieżką rowerową

Wtorek, 2 grudnia 2008 · dodano: 02.12.2008 | Komentarze 0

Wypadzik ścieżką rowerową przez Warszawę w kierunku Wilanowa. Po 20 km poczułem luzy na supporcie. Pojechałem w kierunku domu z małym zwiedzaniem nadwiślańskich brzegów... . Odpadł pedał... . Narzędzia podręczne i powolutku z naciskiem na prawą nogę, powrót do autka.

Trasa z GPS-LOG

.

Dane wyjazdu:
53.00 km 53.00 km teren
03:40 h 14.45 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Znów w siodle ! Znów w

Niedziela, 30 listopada 2008 · dodano: 30.11.2008 | Komentarze 5

Znów w siodle ! Znów w lesie !

Najpierw rozgrzewka na Drodze do Gaci a później Warszawska Droga przez BUDY, gdzie zrobiłem kilka foteczek telefonem, do Szerokiej Warszawskiej Drogi (niebieski szlak). Stamtąd do Truskawia i pedałowanko na Cementarz Palmiry. Ponieważ miałem w planie zobaczenie cmentarza "od tyłu" skręciłem na czerwony szlak, przejechałem obok pozostałości torfowisk na Długim Bagnie, minąłem górkę Na Wartowni i dalej Sejmikową Drogą do Mogilnego Mostka, gdzie spisałem kod do Waypoint Game. Tutaj zakończyłem podróż czerwonym szlakiem i przeskoczyłem na żółty do wsi Palmiry. Ze wsi na czarny szlak do Kościelną Drogą aż do Granicznej Drogi. Potem to już było .... pod górkę (nie zdobyłem Zdrojowej Góry na jeden podjazd, pomimo zajefajnych nowych opon z bieżnikiem jak w ciągniku ;-) ). Na sąsiedniej Ćwikowej Górze fiknąłem na początku zjazdu przez kierownicę a po pozbieraniu się "pognałem" czarnym Edukacyjną Ścieżką do Truskawia. Na ścieżce poprosiłem by Państwo z psem zabrało go z KPN gdziekolwiek (o dziwo przeprosili, zapytali się, czy mogą iść z nim na smyczy - odparłem, że przepisy zabraniają w ogóle wprowadzania psów do KPN'u, więc Państwo zasmucili się i mam nadzieję poszli w kierunku skąd przyszli) i minąłem 20-30. osobową grupę mocno wyperfumowanych (sic! przez cały kilometr "NIELEŚNY" smród miałem na drodze) Pań ok. 50. spacerujących sobie dla zdrowia po lesie. W Truskawiu przeskoczyłem na żółty szlak nazywany Szlakiem Powstańców Warszawskich (dawna Truskawska Droga) i poleciałem do Zaborowa Leśnego. W Zaborowie Lesnym pożegnałem się z piaskami KPN'u i wstąpiłem na bagna... . Tym razem bagna wyglądały, śmierdziały jak prawdziwe bagna. Na drodze stała woda, z obu stron grobli zwanej Południowym Szlakiem Leśnym, stała woda... . HURA!!! Wreszcie las łapie wodę i może jeszcze najbliższej wiosny te piękne, dzikie bagna nie zginą. Latem 2008 można było je przejść suchą nogą co wskazuje na stałe osuszanie się KPN'u :-( Górne Błota i Zaborowskie Łąki już nie obfitowały tak bardzo w wodę więc po delikatnym przyśpieszeniu wpadłem na ... dwa konie! Skandal! Co konni robią w KPN?! Grzecznie się przywitałem i poprosiłem o pokazanie jednorazowej przepustki wpuszczającej konie do KPN'u. Nie mieli... . Pan coś bełkotał o jednodniowych biletach wstępu dla konnych do KPN po 3 zł za dzień. Popatrzyłem zdziwiony i odpowiedziałem na kolejne pytanie:
- Dlaczego konni nie mogą wjeżdżać do KPN?
- Ponieważ niszczą drogi/szlaki i zanieczyszczają ścieżki/szlaki. - odpowiedziałem.
- Co ?! To przecież wspaniały nawóz! - zapodał Pan.
- Owszem ale na drodze, gdzie chodzi pełno pieszych, nie jest potrzebny. Raczej przeszkadza i śnmierdzi. Panu w siodle to nie przeszkadza lecz uszkodzona ścieżka i łajno na szlaku... bleeee.
Pan i Pani w duszy zapewne nie zgodzili się z moim poglądem pieszego/rowerzysty jeżdżącego po KOŃSKIM ŁAJNIE, lecz dali za wygraną i posłusznie zawrócili swe "mustangi".

Ślad, trasa na podstawie GPS-LOG





.

Dane wyjazdu:
36.00 km 0.00 km teren
02:56 h 12.27 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

WMK - zimno lecz miło

Piątek, 28 listopada 2008 · dodano: 28.11.2008 | Komentarze 0

WMK - zimno lecz miło i wśród podobnych sobie "maniaków" zimowych rowerów.

Dane wyjazdu:
42.00 km 0.00 km teren
01:55 h 21.91 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Jazda po mieście.... Eeeee nie

Środa, 26 listopada 2008 · dodano: 28.11.2008 | Komentarze 0

Jazda po mieście.... Eeeee nie tam. Po mieście to tylko kawałek. Reszta przypadła na moją ulubioną trasę trrrrrrrrrrreningową.

Trasa z GPS-LOG

Dane wysiłkowe z pulsometru i przekrój trasy

.

Dane wyjazdu:
46.00 km 0.00 km teren
02:07 h 21.73 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

W spodniach snowboardowych

Poniedziałek, 24 listopada 2008 · dodano: 24.11.2008 | Komentarze 0

W spodniach snowboardowych w zadymce bez gogli.

P.S. Jak mogłem zapomnieć gogli!?!?!?

Trasa standardowa: Praga - Wawer - Kępa Potocka - Praga

Trasa z GPS-LOG

Dane wysiłkowe z pulsometru i przekrój trasy

.

Dane wyjazdu:
46.00 km 0.00 km teren
02:09 h 21.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

OT: Zapraszam wszystkich

Niedziela, 23 listopada 2008 · dodano: 23.11.2008 | Komentarze 0

OT: Zapraszam wszystkich do przyłączenia się do grupy KAMPINOS w serwisie "Gdzie na Rower"

Rozpocząłem treningi nad budową formy na MTB MAZOVIA 2009.

Pogoda
Weather Data Average Low High
Relative Humidity (%) 83.5 80.5 86.6
Wind Speed (kph) 31.9 29.6 33.3

Trasa na podstawie GPS-LOG

Dane z pulsometru

Grafy na podstrawie danych z pulsometru:













.

Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:58 h 20.69 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Szybki wypad na rower po

Sobota, 22 listopada 2008 · dodano: 23.11.2008 | Komentarze 4

Szybki wypad na rower po spadnięciu pierwszego w sezonie zimowym 2008/2009 śniegu. Sprawdziłem, czy można jeździć w kombinezonie snowboardowym i .. można ale materiał (gore-tex) nie chce się ślizgać po pracującym kololanie i spodnie stawiają duży opór przy pedałowaniu.

Ślad z GPS-LOG

.