Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN.
Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie.
Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Zimówka
| Dystans całkowity: | 1495.51 km (w terenie 566.50 km; 37.88%) |
| Czas w ruchu: | 103:09 |
| Średnia prędkość: | 14.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2395 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 201 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (97 %) |
| Suma kalorii: | 20410 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 36.48 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
43.50 km
0.00 km teren
02:03 h
21.22 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Niesamowity zapas sił po wyjeździe
Wtorek, 18 listopada 2008 · dodano: 19.11.2008 | Komentarze 3
Niesamowity zapas sił po wyjeździe na deskę!!! Najwyraźniej organizm się zregenerował przez 3 dni bez treningu/wysiłku i teraz "pokazuje" co jeszcze może ;-)Trasa z GPS-LOG
Statystyki z jazdy na podstawie pulsometru
Total Time (h:m:s) 2:08:41 3:00
Moving Time (h:m:s) 2:05:09 2:56
Distance (km) 42.66
Moving Speed (kph) 20.5 avg. 40.2 max.
Elevation Gain (m) +339 / -339
Avg. Heart Rate 77 %max Zone 3.7
Total Time 2:08:41 100.0%
Moving Time 2:05:09 97.3%
Ascent 0:15:52 12.3%
Descent 0:16:02 12.5%
Flat 1:33:15 72.5%
Stopped Time 0:03:32 2.7%
Start Time: Nov 18, 2008 7:57:43 PM
Finish Time: Nov 18, 2008 10:06:24 PM
Time Zone: Central European
Distance Data Total (km) % of Total
Distance 42.66 100
Ascent 5.16 12.1
Descent 5.38 12.6
Flat 32.11 75.3
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Zimówka
Dane wyjazdu:
46.40 km
46.40 km teren
06:03 h
7.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH!
Czwartek, 13 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH! Na stokach zaległo ok. 50 cm. świeżutkiego puszku! Tego dnia deskarze byli najszybsi! Leciałem nawet ponad 60 km/h !!!1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
5. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
6. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
Dane wyjazdu:
7.60 km
7.60 km teren
01:31 h
5.01 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Snowboard! Pierwszy dzień, ze
Sobota, 8 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0
Snowboard! Pierwszy dzień, ze względu na późną godzinę wjechania na stok, pozwolił mi tylko na trzy dłuuuugie zjazdy.1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG