Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
GPS
Dystans całkowity: | 7360.87 km (w terenie 3157.38 km; 42.89%) |
Czas w ruchu: | 499:05 |
Średnia prędkość: | 14.50 km/h |
Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
Suma podjazdów: | 18885 m |
Maks. tętno maksymalne: | 201 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 182 (99 %) |
Suma kalorii: | 159569 kcal |
Liczba aktywności: | 178 |
Średnio na aktywność: | 41.59 km i 2h 51m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:30 h
28.00 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: ( 85%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Vuelta el pueblo Zaborów
Piątek, 24 lipca 2009 · dodano: 24.07.2009 | Komentarze 2
Dziś ze względu na niepewną pogodę wyskoczyłem na lokalną, wiejską, pętlę :-) Miała być dziś "100" ale przeliczyłem się i ściemniło się znacząco na 70 kilometrze. Jutro pojadę do Brochowa (albo i dalej), to spokojnie pęknie "100" :-) Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
23.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Regulacja roweru
Wtorek, 21 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 0
Znów biegi skaczą pomimo trzeciej wizyty w serwisie. Wszystko jest już podejrzane: klamko-manetki, kasety, łańcuchy, chmury na niebie, woda w kranie. Jeździłem więc i regulowałem co mogłem. Kąt nachylenia napinacza, naciąg linki przerzutki... . Nic z tego :-( Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
11.00 km
8.00 km teren
00:45 h
14.67 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:183 m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Trójmiejski Park Krajobrazowy - Super XC !
Sobota, 18 lipca 2009 · dodano: 23.07.2009 | Komentarze 3
XC w lesie trójmiejskim :-) Wyskoczyłem rankiem do lasu i zjechałem jak tchórz do dolinki. Heble zacisnąłem aż tarcze się zagrzały. Nie jestem jednak stworzony do takich zjazdów albo nie znam jeszcze techniki zjeżdżania wystarczająco dobrze. Tak, czy siak znalazłem bardzo fajną traskę, gdzie można zjechać dość szybo i a następnie podjechać asfaltem (!) 3 km i ... znów zjechać tą trasą! Niestety awaria łańcucha i spadające biegi uniemożliwiły kolejne przejazdy.Tutaj znajdziesz całą trasę z GPS-LOG
.
Kategoria GPS, Mini 0-20 km
Dane wyjazdu:
22.00 km
21.00 km teren
01:39 h
13.33 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max:184 ( 98%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:105 m
Kalorie: 1060 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Jeb@#$%^&* hak!
Czwartek, 16 lipca 2009 · dodano: 16.07.2009 | Komentarze 5
Krótko: Z Zaborowa przez bagna, więc mokry po pas, do Roztoki. W roztoce czyszczenie przedniej przerzutki bo caaaaaaałaaaaaa zarypana błockiem. Komarów 3,5 miliarda tylko koło mnie. Z głowy leje się pot strużkami. 36 st. C w słońcu. 28 st.C w cieniu. Wilgotność w lesie ponad 90% (!!!). Tuż przed Ławską Górą trach! Pękł hak od tylnej przerzutki. Demontaż osprzętu i próba skucia łańcucha na krótko przy tych je@#$% komarach i gzach! Porażka. Choć łańcuch skróciłem, to przeskakiwał na coraz mniejsze koła zębate z tyłu, by w końcu spaść zupełnie. Dlaczego?Przejechałem na nim 30 metrów. Potem na zmianę bieg z rowerem i marszobieg do domu jako jedyna forma ucieczki przed komarami. Masakra!!!! Więcej do KPN nie wjadę przy takiej pogodzie! PASS... .
P.S. Na przód złożyłem drucianą oponkę 26 x 1,90 MAXXIS model: CROSS COUNTRY i muszę powiedzieć, że trzyma się drogi (błoto i piach) jak RACING RALPH :-)
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
42.00 km
20.00 km teren
02:10 h
19.38 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1750 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Sssssnake w KPN
Poniedziałek, 13 lipca 2009 · dodano: 14.07.2009 | Komentarze 2
Cygańska pętla... . Fajna trasa, zwłaszcza po przebudowaniu jej z 30km na 40km :-) Całość w lesie w lekko pagórkowatym terenie z jedną górą (Ławska Góra) do podjechania/zdobycia. Trasę przejeżdżam bez większego wysiłku w 1g30min. Tym razem jednak było inaczej... .Po wbiciu się na niebieski szlak do Zaborowa Leśnego zachlapałem sobie błotem okulary. Po kolejnych 100 metrach, koszulkę. Po następnych 300 metrach ledwo jechałem a moje koła wgryzały się w błocko aż po końcówki obręczy.
- Co za gówno! - mruczałem i twardo pedałowałem wiedząc, ze już za kilkaset metrów będzie sucho i ... piaszczyście. Rzeczywiście. Przejechałem jak trzeba tracę do Roztoki i wokół OOŚ Cyganka. Wpadłem do sklepu w Truskawiu na małe "co nieco" i pogadałem chwilę z milutkimi niewiastami, które zastanawiały się dlaczego chciałem koniecznie przelecieć... tj. przejechać jedną z nich i dlaczego tę z prawej.
Wyjaśnienie: Pędząc rowerem zauważyłem przed sobą na wąskiej ścieżce dwie niewiasty. Krzyknąłem wiec PRAWA MOJA! PRAWA MOJA! co poskutkowało na tyle, że laski odsunęły się obie z drogi i mogłem przejechać między nimi.
Wytłumaczyłem więc dziewczynom, ze mój okrzyk nie dotyczył tego, że tylko tę z (mojej) prawej bym ..., bo obie były niezwykle apetyczne i warte grzechu :-) . Dziewczyny się obśmiały i choć miały jeszcze ochotę poflirtować, ja zakończywszy naprawę koła (ssssssnake'a złapałem w Truskawiu) pomachałem obu, puściłem "oko" do każdej z nich i odjechałem do domu. Z tego wszystkiego pojechałem asfaltami zamiast lasem i zorientowałem się w tym dopiero po kilku kilometrach, tak mi we łbie utkwiły dziewczęta ;-)
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
53.00 km
0.00 km teren
02:06 h
25.24 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:21.0
HR max:158 ( 84%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:119 m
Kalorie: 3563 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Nieborów, Arkadia, Łowicz, Skierniewice
Niedziela, 12 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0
Jazda z Agatą :-) Ponieważ nie byłem jeszcze w Nieborowie, udało mi się wyciągnąć Agatę na rower (Agata pomyka na kolarce) i razem pomknęliśmy do ... Łowicza do bankomatu. Z Łowicza skok do Arkadii i ... @#$%^&*( Park czynny dopiero od 10:00. Niestety... . Przemknęliśmy więc do Nieborowa i tam także wejście do obiektu od 10:00. Nic to - kawa jest doskonała także o 9:00. Wypiliśmy po kawie (ja dwie) i pogadaliśmy o "Starych Polakach". Dokładniej to ja gadałem a Agata wtrącała co jakiś czas sentencję lub myśl. Niestety gadulstwo to moja wada... . Po kawach, Nieborów - Park. Ponieważ Agata dostała sms'a z pracy skróciliśmy pobyt na wyjeździe i przerzuciliśmy Arkadię na "następny nasz wspólny raz". Ponieważ dojazd do Nieborowa zawsze prowadzi na prawdę ruchliwymi asfaltami, muszę namówić Agatkę na rower MTB i będziemy mogli zwiedzać Bolimowski Park Krajobrazowy nie martwiąc się pędzącymi samochodami.Poniżej zdjęcia z wypadu do parku przy pałacu w Nieborowie.
.
Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
88.00 km
0.00 km teren
03:38 h
24.22 km/h:
Maks. pr.:45.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 3342 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Modlin po asfaltach
Sobota, 11 lipca 2009 · dodano: 12.07.2009 | Komentarze 0
Kilka dni temu zdecydowanym ruchem puknąłem palcem po mapie w Modlin.- Tutaj jedziemy - powiedziałem koledze Karolowi.
- Ile to kilometrów od Ciebie? - zapytał
- 24 po szosie + 5 dookoła w jedną stronę - odparłem
- No to siup!
Wyskoczyliśmy więc na drogę i pognaliśmy ile pary w moich nogach (bo w nogach Karola pewnie jeszcze była z 1/3 zapasu) asfalcikami do Modlina. Trasa weszła mi w d@#$%^ bo choć miało być 50 km w obie strony, wyszło 88 km! Tempo mnie załatwiło i w końcówce odstawałem z tyłu za kumplem na kilkaset metrów... kilometr... dwa... .
Co tu dużo pisać... Załączam fotki i życzę wszystkim lepszej pogody przy zwiedzaniu Twierdzy w Modlinie i wejściu na Tatarską Wieżę.
Okaleczony cienkimi (1,5) oponami rower MTB :-(
Na uliczkach Modlina
Czy to hejnał w Modlinie? :-)
Czy to po udarze słonecznym jazda kolarką (niecałe 9kg) po kocich łbach?
Jak zrobić "gięty" dach?
.
Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
45.00 km
22.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1719 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Piwo, Punkrock, Rowery !!!
Piątek, 10 lipca 2009 · dodano: 10.07.2009 | Komentarze 7
Jak widać po tytule, dzisiejsza wycieczka miała być wycieczką tematyczną. Postanowiłem więc odwiedzić słynny już w pewnych kręgach napis na śluzie nad kanałem L-9 pomiędzy Sowią Wolą a Brzozówką.To zdjęcie oczywiście z drogi powrotnej do domu ;-)
Załadowałem więc właściwe, tematycznie związane z tematem przewodnim kawałki muzyczne do odtwarzacza i wystartowałem!
Ponieważ bezpośredni dojazd do napisu byłby zbyt krótkim wypadem, postanowiłem skorzystać z okazji by odświeżyć sobie jazdę żółtym szlakiem w zachodnim KPN. Pojechałem więc przez Leszno... . Takie emocje jakie dziś wzbudził we mnie żółty szlak na swoim początkowym odcinku, wzbudza tylko jazda drezyną po torze dla InterCity. Niby wiesz, że są mijanki, że może dasz radę do takiej dojechać zanim wpadnie na Ciebie rozpędzona masa z naprzeciwka... . Tym razem nie wyskoczył z narzeciwka rozpędzony DMK77 ani Cezar24MTB z podwyższonym więc tylko ciśnieniem przejechałem cały zarośnięty zieleniną single track na żółtym, koło Leszna.
Aby sprostać moim dotychczasowym osiągnięciom w zachodnim KPN, oczywiście zjechałem z żółtego szlaku. Nie zgubiłem się, tylko nie rozglądałem i zjechałem na 300 metrów ze szlaku nie zauważając rozjazdu Traktu Napolleońskiego od Nowej Drogi. Pomny ostatnich przygód, wróciłem nań błyskawicznie i przeciągnąłem się ową Nową Drogą przez nieźle podmokły teren do Kanału Łasica. Nie była to jednak najgorsza tego wieczora droga.
Nad kanałem odkryłem chyba najdłuższy w Polsce stojak rowerowy. Niesamowite wrażenie będzie, gdy się już zapełni do ostatniego miejsca :-)
Zdecydowanie to jest stojak na rowery. Typ: "wyrwikółka"
Jeszcze są miejsca, wiec zapraszam. Ponoć można wykupic abonament ;-)
Tuż za kanałem spotkałem DMK77 wracającego właśnie z "niebieskich wydm" (To te górki, które mam sprawdzić w niedzielę. Dobrze, że nie napisałem w którą niedzielę, bo w tę najbliższą to jadę pod Skierniewice na rower). Po tradycyjnym przywitaniu każdy z nas pomknął dalej swoją drogą. Tak wiec moje obawy o zderzenie z Damianem były całkowicie uzasadnione i moim szczęściem było to, że Damian pojechał na niebieskie wydmy a nie na damiańskie górki, gdyż wtedy zderzenie z nim wracającym, byłoby nieuniknione. Ja dojechałem do Starej Dąbrowy, gdzie w sklepie nie było zimnego piwa :-( Nie kupiwszy więc nic pognałem do trasy 579, którą tradycyjnie przeciąłem tylko i pojechałem dalej asfaltem do graffitti. Po drodze, korzystając z przepięknie zachodzącego słońca cyknąłem kilka fociszy i wskoczyłem już prawie po ciemku do KPN na żółty szlak i ścieżkę za OOŚ Kalisko by następnie przez Ławy przebić się do niebieskiego szlaku i przez bagna, zabłocony po pas, wrócić do Zaborowa. Niebieski szlak z Zaborowa do Zaborowa Leśnego przejezdny jest tylko dla lubiących błotne kąpiele. Suchym butem ciężko przejechać.
Zachód słońca się zaczyna
Parkujemy... albo raczej sianujemy
Mój dzielny rumak... Zdjęcie z dedykacją dla Agaty
O tak! Pozuj dalej.... Szprychy troszkę w lewo... Teraz w prawo...
Hej! Nie obrażaj się! Wracaj... proszę.
To już ostatnie zdjęcie na dziś... .
Esencja tego wyjazdu... :-)
.
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
32.00 km
30.00 km teren
02:40 h
12.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
MPK na chorobowym
Niedziela, 5 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 2
Umówiłem się z kuplami na poranne brykaniw w Mazowieckim Parku Krajobrazowym. W nocy miałem "febrę" zapociłem wszystko wokół siebie i już miałem napisać, że nie jadę gdy... przypomniałem sobie jak dobrze zrobi mi wypocenie się na rowerze. Ponieważ koledzy zbyt szybko nie jeżdżą, zdecydowałem się pojechać.Koszmar... koszmarnie bezsilny przeczłapałem 32 km na rowerze po MPK i chcę o tym wyjeździe jak najszybciej zapomnieć. Porażka. Zbyt chory byłem rano, by wyjazd się udał.
P.S. Jednak po jeździe i wypoconych "kilku litrach" potu poczułem się duuuużo lepiej i wieczór mija spokojnie.
Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
72.00 km
35.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Do Leoncina na pifffko
Sobota, 4 lipca 2009 · dodano: 05.07.2009 | Komentarze 13
Kasztelan Niepasteryzowane... pycha! Zasmakowało mi podczas wyprawy do Wyszogrodu, więc szukam w okolicznych sklepach. Nie ma. Zatem trzeba wyskoczyć do Leoncina. Tam było. Szybkie ustalenie terminu i godziny startu z DJK71 i ognia. Oczywiście lasem, przez Kampinos. Ponieważ żółtym szlakiem jechałem tylko raz w życiu a ekipa remontowa użyła mało farby na oznakowanie szlaku, zjechałem z niego i przedzieraliśmy się z Darkiem przez chaszcze, człowieko-żerne pokrzywy, przez bagna (nadal pełne wody, co nie jest codziennością w KPN), przez bezdroża. Było mi głupio, że tak nas pokierowałem lecz już nie było czasu na wycofanie się do ostatniej znanej pozycji na szlaku. Bazując więc tylko na mapie w GPS (gdzie widać wszystkie drogi, dróżki, ścieżki = nic nie widać) polecieliśmy poparzeni pokrzywami na skróty przez czyjeś gospodarstwo (i oczywiście obok ujadających psów) przez stary zapomniany mostek na Łasicy do drogi.Później, obok stanicy ZHP ...
...wróciliśmy na żółty szlak (niezupełnie, tylko trochę) i już zupełnie spokojnie jadąc przez las, dotarliśmy do Leoncina na pyszne pivko.
W Leoncinie atak na sklep spożywczy, bo o 8:00 to lokale gastronomiczne inne niż SPOŁEM są zamknięte i ... GUL...GUL...GUL... ( glork! :-| ).
Ponieważ wszystko smakowało wybornie a czas jeszcze nas nie gonił, spróbowałem wyczyścić tylną przerzutkę, gdyż w lesie skakał mi bieg + / - 1 bieg. Jeżeli ktoś wie, co może być tego przyczyną, bardzo proszę o info.
Darek się ciutkę dziwił i lekko uśmiechał, po czym przyznał, że nie wziął torby serwisowej a też mu "rower śpiewa", jak to poetycko ujął. Mnie biegi już nie skakały tego dnia :-) a Darkowi rower (napęd i przerzutki) lekko zawodziły w czasie jazdy. Nie było to jednakowoż coś, co mogłoby zepsuć humor jeźdźcowi i spokojnie wydostaliśmy się z Leoncina na asfalt w kierunku Kazunia.
Po kilku kilometrach skręciliśmy na ostatnią już chyba w Polsce pustynię (Grochalskie Piachy). Ponieważ jest to teren na którym przeprowadza się regularne ćwiczenia wojskowe (w tym detonuje wszelkie znalezione w okolicach Warszawy niewybuchy i niewypały) nie wskakiwaliśmy głębiej niż na kilkadziesiąt metrów, by strzelić kilka fotek.
Ponieważ nikt, a zwłaszcza rowerzyści, nie lubi trasy 579, więc przecięliśmy ją
i spokojnymi wiejskimi drogami asfaltowymi pognaliśmy w kierunku południowym aż do Wierszy. Po drodze nad kanałem Łasica znów kilka fotek i kupa śmiechu z okazji grafitti: "PIWO, PUNKROCK, ROWERY"... .
W Wierszach mijamy ekipę telewizyjną lub filmową produkująca w ok. 60 osób (w czasach kryzysu!!!) kolejnego krajowego gniota (statystycznie nasze filmy to gnioty, stąd takie moje do nich podejście).
Przystanęliśmy na chwilę przy cmentarzu wojennym w Wierszach i obok pomnika Niepodległej Rzeczypospolitej Kampinoskiej (koniecznie poczytaj, bo warto! Nie wiadomo ile jeszcze czasu to opracowanie będzie dostępne)
Po chwili znów jedziemy lasem i do tego znów ŻÓŁTYM (sic!) szlakiem. Troszkę go modyfikujemy, by nie nadrabiać kilometrów i w okolicach Ławskiej Góry wskakujemy na szlak zielony. Przed samą Roztoką, tuż przed zejściem się szlaków czerwonego i zielonego, rosną Roztockie Dęby. Tym razem widok jaki nas przywitał spowodował u mnie smutek.
Jeden z konarów największego dębu uległ złamaniu w czasie ostatnich nawałnic i leży teraz sobie na ziemi dając świadectwo sile żywiołów w XXIw. Drzewo oparło się kilku wojnom, powodziom i bezmyślnej eksploatacji lasu. Nie wygrało niestety z zeszłotygodniową burzą :-(
Jeden z dębów pod Roztoką.
TUTAJ znajdziesz inne zdjęcie jednego z dębów.
P.S. Darku dziękuję za wyrozumiałość za przedzieranie się przez środek bagien. Poniżej mapka, byś wiedział (oraz by inni wiedzieli), że wyciągam wnioski z błędów w nawigacji ;-)
Trasa Leszno-Leoncin
Szczegóły jazdy "żółtym" szlakiem.
P.S.2. Zdjęcia robił Dariusz i on jest właścicielem praw autorskich do zdjęć (nie dotyczy fotek z Panoramio.com, które robiłem kiedyś ja).
Kategoria GPS, KPN, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami