SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer pod MTB

Dystans całkowity:	3816.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	148:56
Średnia prędkość:	25.63 km/h
Maksymalna prędkość:	85.00 km/h
Suma podjazdów:	33302 m
Maks. tętno maksymalne:	201 (109 %)
Maks. tętno średnie:	163 (88 %)
Suma kalorii:	75113 kcal
Liczba aktywności:	124
Średnio na aktywność:	30.78 km i 1h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:00 h 28.00 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:155 ( 84%)

HR avg:142 ( 77%)

Podjazdy:320 m

Kalorie: 518 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 5 marca 2013 · dodano: 05.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

70.00 km 0.00 km teren

02:17 h 30.66 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:142 ( 77%)

HR avg:120 ( 65%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1026 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 3 marca 2013 · dodano: 03.03.2013 | Komentarze 0

Miałem iść na rower z CZEEVARA & NIEWE jednak zbyt mocno wiało i nie chciało mi się zmieniać opony na asfaltową. Tak. KPN płynie wodą, błotem i innymi ekstrementami wczesnej wiosny, więc nie nadaje się na jazdę (jak na razie). Zrobiłem więc kilka km w domowym zaciszu, w cieple, bez wiatru i jest mi dobrze.

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:35 h 31.58 km/h:

Maks. pr.:60.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:164 ( 89%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy:513 m

Kalorie: 1055 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 02.03.2013 | Komentarze 0

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

11.00 km 0.00 km teren

00:30 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:136 ( 73%)

HR avg:113 ( 61%)

Podjazdy: 2 m

Kalorie: 125 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Czwartek, 28 lutego 2013 · dodano: 28.02.2013 | Komentarze 0

Dziś było strojenie siodełka pod nową lemondkę na moim MTB'ku :) Ciekawe doznania przede mną.

Kategoria Mini 0-20 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:31 h 27.03 km/h:

Maks. pr.:41.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:174 ( 94%)

HR avg:156 ( 84%)

Podjazdy:405 m

Kalorie: 920 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Środa, 27 lutego 2013 · dodano: 27.02.2013 | Komentarze 0

Dziś był test TTS 3.10 w ustawieniu CATALYST -> FREE CYCLING -> WATT/DISTANCE. Niestety rysowanie wykresów także zawiesza się jak w innych opcjach FREE CYCLING :(((

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

51.00 km 0.00 km teren

01:40 h 30.60 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:149 ( 80%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: m

Kalorie: 740 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 25 lutego 2013 · dodano: 25.02.2013 | Komentarze 0

Kategoria Maxi 51-100 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

01:21 h 29.63 km/h:

Maks. pr.:57.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:168 ( 91%)

HR avg:152 ( 82%)

Podjazdy:396 m

Kalorie: 777 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Niedziela, 24 lutego 2013 · dodano: 24.02.2013 | Komentarze 0

Dziś świetnie się czuję. Obejrzałem dwa odcinki "Wojny o wieloryby" z sezonu 4 na Animal Planet :)

Kategoria Midi 21-50 km, Trenażer pod MTB

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

00:52 h 34.62 km/h:

Maks. pr.:53.00 km/h

Temperatura:19.0

HR max:187 (101%)

HR avg:136 ( 73%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 265 kcal

Rower:TACX Flow (MTB)

Trenażer TACX Flow

Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0

Dziś było jakby inter-wałowo. Wałowo, wcale nie oznacza, że było kiepsko. Ja jednak nie mam już 18 lat i szybko mogę. Jednak krótko ;) W moim wieku ważna jest technika i to, by druga strona zadowoloną była równie jako i ja. Tak więc skoro już zadbałem dziś o rower, kupiwszy pompkę z nanometrem, wymieniając dętkę i wsiadając nań, zadabałem następnie o siebie.