Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer pod MTB

Dystans całkowity:3816.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:148:56
Średnia prędkość:25.63 km/h
Maksymalna prędkość:85.00 km/h
Suma podjazdów:33302 m
Maks. tętno maksymalne:201 (109 %)
Maks. tętno średnie:163 (88 %)
Suma kalorii:75113 kcal
Liczba aktywności:124
Średnio na aktywność:30.78 km i 1h 12m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:52 h 25.38 km/h:
Maks. pr.:34.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: ( 92%)
HR avg: ( 76%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 514 kcal

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0

Dziś znów plan ... MINIMUM: 20 km, 500 kcal, min. 45 min jazdy



Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:55 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 77%)
HR avg: ( 66%)
Podjazdy:254 m
Kalorie: 500 kcal

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0




Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
00:38 h 28.42 km/h:
Maks. pr.:53.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 88%)
HR avg: ( 80%)
Podjazdy:515 m
Kalorie: 377 kcal

Trenażer TACX Flow

Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0

Pierwszy wyścig


Drugi wyścig


Dane wyjazdu:
24.00 km 0.00 km teren
01:32 h 15.65 km/h:
Maks. pr.:20.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 94%)
HR avg: ( 75%)
Podjazdy:785 m
Kalorie: 870 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
22.00 km 0.00 km teren
00:53 h 24.91 km/h:
Maks. pr.:32.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 88%)
HR avg: ( 69%)
Podjazdy:159 m
Kalorie: 420 kcal

Trenażer TACX Flow

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 1



Dane wyjazdu:
11.00 km 0.00 km teren
00:55 h 12.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: ( 87%)
HR avg: ( 69%)
Podjazdy:436 m
Kalorie: 457 kcal

Trenażer TACX Flow

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Dziś pierdyknąłem sobie kawałek po górach wokół jeziora lucereńskiego (Szwajcaria). Trasa MTB. Podjazdów 436 metrów (!!!)





Dane wyjazdu:
17.00 km 0.00 km teren
00:45 h 22.67 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: ( 82%)
HR avg: ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 335 kcal

Trenażer TACX Flow

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
21.00 km 0.00 km teren
00:45 h 28.00 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 310 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 7 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Niestety, używanie ALT+F4 bywa kłopotliwe. No data :(

Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:50 h 24.00 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 320 kcal

Trenażer TACX Flow

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.00 km 0.00 km teren
00:45 h 21.33 km/h:
Maks. pr.:29.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: ( 83%)
HR avg: ( 68%)
Podjazdy: 53 m
Kalorie: 301 kcal

Trenażer TACX Flow

Wtorek, 30 października 2012 · dodano: 30.10.2012 | Komentarze 0