Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

GeoChaching

Dystans całkowity:260.00 km (w terenie 205.00 km; 78.85%)
Czas w ruchu:21:09
Średnia prędkość:12.29 km/h
Maksymalna prędkość:36.00 km/h
Suma podjazdów:681 m
Maks. tętno maksymalne:192 (102 %)
Maks. tętno średnie:156 (83 %)
Suma kalorii:7666 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:43.33 km i 3h 31m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
63.50 km 45.00 km teren
04:30 h 14.11 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:220 m
Kalorie: 1500 kcal
Rower:

KPN - KAMPINOS - Pętla wokół Roztoki

Piątek, 10 kwietnia 2009 · dodano: 11.04.2009 | Komentarze 11

Rower na wypasie! Z braku solidnego oparcia na nóżkę, rower kładłem tak, że mógł spokojnie trawkę podeżreć ;-)))



Korzystając z wolnego dnia, już od 11:00 byłem w siodle i jechałem tam, gdzie dawno nie byłem, bądź nie byłem wcale ;-) Zająłem się więc przejazdem przez wiosenny las chłonąc rześkie i nadal chodne, powietrze.






Cała trasa z GPS-LOG
.

Dane wyjazdu:
29.00 km 28.00 km teren
02:15 h 12.89 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 815 kcal
Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla zaborowsko - debłańska

Wtorek, 7 kwietnia 2009 · dodano: 07.04.2009 | Komentarze 2

Nowy (jak dla mnie) szlak przez KPN.





Cała trasa z GPS=LOG
.

Dane wyjazdu:
83.50 km 65.00 km teren
05:43 h 14.61 km/h:
Maks. pr.:28.20 km/h
Temperatura:8.0
HR max:192 (102%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:235 m
Kalorie: 2322 kcal
Rower:

KPN - Kampinos - powitanie wiosny

Sobota, 28 marca 2009 · dodano: 28.03.2009 | Komentarze 0

Rano w czasie eliminacji F1 pojeździłem na trenażerze (17 km) a później grany był KPN - Kampinos - Powitanie wiosny





Cała trasa z GPS-LOG

.

Dane wyjazdu:
31.00 km 30.00 km teren
02:41 h 11.55 km/h:
Maks. pr.:29.40 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 2018 kcal
Rower:

Robert Kubica w KPN? ;-)

Niedziela, 4 stycznia 2009 · dodano: 04.01.2009 | Komentarze 2

Robert Kubica w KPN? ;-)

Spotkałem dziś ok. 2,5 mln ludzi w KPN! ;-) Niesamowita to ilość! Śniegu co niemiara. Ludzi jak już napisałem ok. 2,5 mln: byli entuzjaści rowerów, nart biegowych, Nordyckich Walkerów, rodzinnych z sankami wypadów, canicross'ingu, poszukiwań metali...). Zabrakło tylko bikejoring'owców i spadochroniarzy w akcji z V Dywizji Powietrzno-Desantowej. Nie spotkałem także Roberta Kubicy. Sądząc jednak po ilości dzisiejszych gości w KPN, to pewnie Robert też był ale w innej części KPN'u ;-)

Jak zwykle fotki i trasa:




Cała trasa z GPS-LOG

Dane wyjazdu:
27.00 km 25.00 km teren
03:30 h 7.71 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1011 kcal
Rower:

Super wycieczka. Rozrywka

Czwartek, 1 stycznia 2009 · dodano: 01.01.2009 | Komentarze 0

Super wycieczka. Rozrywka i Rekraacja. Picie zamarzło mi po 5 kilometrach. Batonik był twardy jak skała. Twarz zmarźnięta... . Dopiero w puszczy nie wiało i można było wręcz delektować się ciepełkiem ( tylko -4C ). Przy wietrze czułem jakby było -15C.






Cała trasa z GPS-LOG i z dużą ilością fotek

.

Dane wyjazdu:
26.00 km 12.00 km teren
02:30 h 10.40 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Dziś na pożegnanie Starego

Środa, 31 grudnia 2008 · dodano: 31.12.2008 | Komentarze 0

Dziś na pożegnanie Starego Roku strzeliłem sobie i rodzinie wypadzik typu: "odkrywanie Skarbów".

Trasa spokojna - pierwsza część (nieliczona do km w BS) samochodem. Druga na rowerze.







Wszystkiego Najlepszego w 2009 Roku!!!

.