Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Mini 0-20 km

Dystans całkowity:724.50 km (w terenie 196.50 km; 27.12%)
Czas w ruchu:54:43
Średnia prędkość:13.24 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Suma podjazdów:5713 m
Maks. tętno maksymalne:190 (96 %)
Maks. tętno średnie:159 (84 %)
Suma kalorii:12171 kcal
Liczba aktywności:53
Średnio na aktywność:13.67 km i 1h 01m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
18.00 km 0.00 km teren
06:30 h 2.77 km/h:
Maks. pr.:7.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Krakowski splen

Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 22.04.2009 | Komentarze 5

Piesza wędrówka po Krakowie. Można było rowerem ale byłoby za szybko ;-)



...
Więcej foto TUTAJ

Cała trasa z GPS-LOG

Dane wyjazdu:
14.00 km 12.00 km teren
00:44 h 19.09 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:151 ( 80%)
Podjazdy: 32 m
Kalorie: 494 kcal
Rower:

KPN - Kampinos - Mała pętla zaborowsko-zaborowska

Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0

Buduję nową pętlę z uwzględnieniem Puszczy Kampinoskiej. Muszę znaleźć jakiś szlak, dystans by miał równo 10 km. Wtedy dobrze się jeździ.

Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:44 h 27.27 km/h:
Maks. pr.:27.70 km/h
Temperatura:-1.0
HR max:169 ( 90%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 652 kcal
Rower:

Vuelta el pueblo Zaborów

Czwartek, 2 kwietnia 2009 · dodano: 02.04.2009 | Komentarze 0

Hop siup na ... rower. Czy to już stały punkt porannego życia? Taki trening to przyjemność! Jakby jeszcze nie trzeba było się cieplutko ubierać.... ech...

Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
00:59 h 20.34 km/h:
Maks. pr.:27.20 km/h
Temperatura:-2.0
HR max:190 (%)
HR avg:159 (%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 704 kcal
Rower:

Vuelta el pueblo Zaborów

Poniedziałek, 9 lutego 2009 · dodano: 10.02.2009 | Komentarze 0

Dawno nie jeździłem, bo było mokro i zimo = ślisko. Dziś "na sucho" szybkie 20 km i do domu ;-)

Trasa z GPS-LOG

.