SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

7.00 km 7.00 km teren

00:03 h 140.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Do Kampinosu na zdjęcia

Sobota, 30 października 2010 · dodano: 04.11.2010 | Komentarze 3

Wyskoczyłem zrobić kilka fotek w zagajniku brzozowym....

Kategoria GPS, KPN, Mini 0-20 km, Samotnie, Ze zdjęciami

Dane wyjazdu:

27.00 km 25.00 km teren

02:13 h 12.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KPN - cygańska pętla

Niedziela, 24 października 2010 · dodano: 24.10.2010 | Komentarze 0

Fantastyczny wypadzić i do tego jak było jasno ;)

Dane wyjazdu:

37.00 km 35.00 km teren

02:34 h 14.42 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max:190 (101%)

HR avg: ( 85%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2200 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Ciemnoooo...

Poniedziałek, 27 września 2010 · dodano: 28.09.2010 | Komentarze 1

Umówiłem się z kumplem, że podrzuce mu uchwyty do lampy (jak moja) na rower do Kampinówki. Trzeba było więc zrobić typowy N(m)ocny Rower po KPN. Zatelefonowałem do NEWIE. NEWIE, NIEWIElemyśląc wygrzebał z piwnicy stary rower, odkurzył go, wypucował, napompował koła, zmienił gumy i już po 15 minutach spotkalismy się u niego we wsi. Za mną leciało przez jakiś czas UFO i strasznie świeciło, więc bałem sie, że mogą oślepić albo nawet przestraszyć Piotrka. Jednak UFO dało sobie spokój i zmieniło tryb świecenia na EKONO.

Trasa zwyczajna. Nic dookoła, więc Zaborów -> Ławska Góra -> Maćkowy Ślizg -> Mogiła Powstańców -> Ćwikowa Góra -> Palmiry -> Pociecha -> Sieraków -> Kampinówka -> OKOCIM -> Izabelin -> Lipków -> Buda -> Mariew -> Wiktorów -> Zaborów. Taki "lajcik", że mi nogi o mało co nie odpadły ;)

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi

Dane wyjazdu:

31.00 km 31.00 km teren

02:11 h 14.20 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KPN - palmirska pętla

Piątek, 24 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0

http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=823183

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

36.00 km 36.00 km teren

02:11 h 16.49 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

KPN - dookoła zalanych miejsc

Środa, 22 września 2010 · dodano: 24.09.2010 | Komentarze 0

http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=823130

Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

03:30 h 17.43 km/h:

Maks. pr.:30.00 km/h

Temperatura:8.0

HR max: ( 95%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2300 kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Warszawska akcja powodziowa

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 0

Pojechałem zobaczyć kolejną (czwartą) fale powodziową przechodząca przez Warszawę. Trasa ze wsi do Wawy i z powrotem na wieś. Nic szczególmnego ale było .. ZAJEBIASZCZO!!!

Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

10.00 km 10.00 km teren

01:00 h 10.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Odchudzanie, czy zabawa?

Wtorek, 7 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 2

Wstałem o sicie i ciachnąłem 10 km w terenie. Ot taki plan i realizacja :)

Kategoria GPS, Mini 0-20 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

11.00 km 8.00 km teren

01:00 h 11.00 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:SCRUBBY' MTB

Znów w siodle :)

Poniedziałek, 6 września 2010 · dodano: 09.09.2010 | Komentarze 2

Pomimo ciągłych problemów z kręgosłupem wsiadłem na rower i ... pojechałem wieczorem do KPN:) Dojechawszy do nowej w KPN krainy jezior, zawróciłem i zobaczyłem, że jednak puszcza jest zdecydowanie silniejsza niż auta. a dowód tego zrobiłem zdjęcia telefonem w świetle moich wypasionych latarek :)