SCRUBBY

zapiski z siodła

Info

Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(24)

Moje rowery

SCRUBBY' MTB 5344 km

TACX Flow (MTB) 3819 km

CUBE Aerium Pro TT 2078 km

TACX Flow (TT) 359 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

46.00 km 0.00 km teren

02:09 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

OT: Zapraszam wszystkich

Niedziela, 23 listopada 2008 · dodano: 23.11.2008 | Komentarze 0

OT: Zapraszam wszystkich do przyłączenia się do grupy KAMPINOS w serwisie "Gdzie na Rower"

Rozpocząłem treningi nad budową formy na MTB MAZOVIA 2009.

Pogoda
Weather Data Average Low High
Relative Humidity (%) 83.5 80.5 86.6
Wind Speed (kph) 31.9 29.6 33.3

Trasa na podstawie GPS-LOG

Dane z pulsometru

Grafy na podstrawie danych z pulsometru:

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Zimówka

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

00:58 h 20.69 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Szybki wypad na rower po

Sobota, 22 listopada 2008 · dodano: 23.11.2008 | Komentarze 4

Szybki wypad na rower po spadnięciu pierwszego w sezonie zimowym 2008/2009 śniegu. Sprawdziłem, czy można jeździć w kombinezonie snowboardowym i .. można ale materiał (gore-tex) nie chce się ślizgać po pracującym kololanie i spodnie stawiają duży opór przy pedałowaniu.

Ślad z GPS-LOG

.

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Zimówka

Dane wyjazdu:

12.50 km 12.50 km teren

06:35 h 1.90 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Wódka zamiast roweru?

Piątek, 21 listopada 2008 · dodano: 23.11.2008 | Komentarze 0

Wódka zamiast roweru? Zamiast jechać i pić, można przecież pójść i ... pić ;-) Tak się stało i stąd wzięła się piesza, nocna wędrówka po Warszawie.

Najpierw Restauracja LOTOS, następnie ogródek w Krcma Banja Luka. Z tamtąd 5 km taxi i ... na piechotkę z powrotem.

Ślad z GPS

Dane wyjazdu:

28.00 km 0.00 km teren

01:26 h 19.53 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

W deszczu, wietrze...

Środa, 19 listopada 2008 · dodano: 20.11.2008 | Komentarze 0

W deszczu, wietrze... Było strasznie lecz jak zwykle, przyjemnie!

Trasa z GPS-LOG

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie

Dane wyjazdu:

43.50 km 0.00 km teren

02:03 h 21.22 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Niesamowity zapas sił po wyjeździe

Wtorek, 18 listopada 2008 · dodano: 19.11.2008 | Komentarze 3

Niesamowity zapas sił po wyjeździe na deskę!!! Najwyraźniej organizm się zregenerował przez 3 dni bez treningu/wysiłku i teraz "pokazuje" co jeszcze może ;-)

Trasa z GPS-LOG

Statystyki z jazdy na podstawie pulsometru

Total Time (h:m:s) 2:08:41 3:00
Moving Time (h:m:s) 2:05:09 2:56
Distance (km) 42.66
Moving Speed (kph) 20.5 avg. 40.2 max.
Elevation Gain (m) +339 / -339

Avg. Heart Rate 77 %max Zone 3.7

Total Time 2:08:41 100.0%
Moving Time 2:05:09 97.3%
Ascent 0:15:52 12.3%
Descent 0:16:02 12.5%
Flat 1:33:15 72.5%
Stopped Time 0:03:32 2.7%

Start Time: Nov 18, 2008 7:57:43 PM
Finish Time: Nov 18, 2008 10:06:24 PM
Time Zone: Central European

Distance Data Total (km) % of Total
Distance 42.66 100
Ascent 5.16 12.1
Descent 5.38 12.6
Flat 32.11 75.3

Kategoria GPS, Midi 21-50 km, Samotnie, Zimówka

Dane wyjazdu:

46.40 km 46.40 km teren

06:03 h 7.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH!

Czwartek, 13 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0

Snowboard! Szósty dzień. Spadł PUCH! Na stokach zaległo ok. 50 cm. świeżutkiego puszku! Tego dnia deskarze byli najszybsi! Leciałem nawet ponad 60 km/h !!!

1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
5. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
6. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG

Kategoria GPS, Zimówka

Dane wyjazdu:

46.60 km 46.60 km teren

06:41 h 6.97 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Snowboard! Piąty dzień. Chmury znów

Środa, 12 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0

Snowboard! Piąty dzień. Chmury znów nisko... widoczność prawie żadna. Jeździ się fantastycznie, bo ludzi mało.

1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
5. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG

Dane wyjazdu:

38.50 km 38.50 km teren

06:07 h 6.29 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Snowboard! Czwarty dzień i

Wtorek, 11 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0

Snowboard! Czwarty dzień i nadal jazda, jazda, jazda!!! Widoczność słaba ale jazda... cudo! Ponoć ma padać śnieg... .

1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
4. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG

Dane wyjazdu:

38.40 km 38.40 km teren

05:57 h 6.45 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Snowboard! Trzeci dzień i po raz

Poniedziałek, 10 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0

Snowboard! Trzeci dzień i po raz kolejny jazda na max'a! To jest to! Czekam na zapowiadane opady śniegu! Czekam na PUCH!!!

1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
3. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG

Dane wyjazdu:

32.20 km 32.20 km teren

05:09 h 6.25 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Snowboard! Drugi dzień i jazda

Niedziela, 9 listopada 2008 · dodano: 16.11.2008 | Komentarze 0

Snowboard! Drugi dzień i jazda na max'a. Śmiganie i zwroty! To jest to, co tygryski lubią najbardziej.

1. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG
2. dzień jazdy - trasa z GPS-LOG