Info

avatar Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.
Mniej-więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy SCRUBBY.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

Z przyjaciółmi

Dystans całkowity:3396.61 km (w terenie 1641.90 km; 48.34%)
Czas w ruchu:252:46
Średnia prędkość:13.15 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:11113 m
Maks. tętno maksymalne:201 (107 %)
Maks. tętno średnie:182 (97 %)
Suma kalorii:88665 kcal
Liczba aktywności:68
Średnio na aktywność:49.95 km i 3h 46m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
28.00 km 20.00 km teren
02:00 h 14.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

KPN - Do Roztoki na górki

Czwartek, 2 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 6

Z Zaborowa wyskoczyłem na nowej tylnej oponce (Ralph Racing z nowym modelem bieżnika) na trasę do Roztoki. Guma śmigała po bagnach zaborowskich i mariewskich aż miło. Podjechałem na niej wszystkie górki w okolicy Ław i pognałem dalej do Roztoki. W Roztoce króciutki popas i po przeskoczeniu drogi wskoczyłem na tamtejsze górki na czerwonym szlaku. Było super!!!!! Następną oponą na tył będzie Nobby Nic, która leży w pudełeczku i ... czeka :-)

Na końcówce górek spotkałem DMK77 w jego BIKESTATS'owej koszulce i pognaliśmy dalej razem czerwonym aż do Leszna. Po drodze DMK77 pokazał mi jak się powinno jeźdzć SINGLE-TRACK'ami. Szybko... szybko... o @#$%^& ponad 30 km/h!!! Dobrze, że z naprzeciwka nikt nie jechał. Z Leszna asfaltami popedałowałem przez stację benzynową (sprawdzenie ciśnienia w oponkach) do Zaborowa... .

P.S. Czy 2,6 ... 2,7 BAR'a na tył to ciut nie za mało jak na leśno-piaszczyste tereny KPN'u?

Dane wyjazdu:
140.00 km 44.00 km teren
09:25 h 14.87 km/h:
Maks. pr.:44.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:139 ( 74%)
Podjazdy:567 m
Kalorie: 5613 kcal

Do Wyszogrodu na pifffko przez Modlin, Czerwińsk i z powrotem

Niedziela, 28 czerwca 2009 · dodano: 28.06.2009 | Komentarze 0

Zainspirowany informacjami o Czerwińsku, postanowiłem tam pojechać. Po drodze spotkałem kompana na resztę podróży. To Kamil. Dzięki Stary, że mnie pociągnąłeś w taaaakim tempie. Sam nie dałbym rady tak szybko jechać mając w nogach 80 km.

Trasa E-7:



Kładka nad E-7 znikąd:



Most do Modlina:



Brama ostrołęcka broniąca dostępu do Twierdzy



Ruiny spichlerza:



Zakroczym:



Kościół w Zakroczymiu:



Kościół/Zamek w Czerwińsku nad Wisłą:





Pozostałości drewnianego mostu w Wyszogrodzie:



Pomnik pomordowanych jeńców polskich:



Jedno z najgrubszych drzew w Polsce:





Zabudowania typowe dla Mazowsza... :-(



Kościół w Leoncinie:



Kanał L-9:









Poniżej dodam linki do opisów ciekawostek z podróży.

Twierdza Modlin - informacje w Wikipedii

Zakroczym - informacje w Wikipedii


Czerwińsk nad Wisłą - informacje w Wikipedii


Zamek w Czerwińsku - informacje w Wikipedii

Wyszogród -

Drewniany most w Wyszogrodzie -

Pomnik -

Dąb Obrońca -

Leoncin -

Kościół w Leoncinie -

Dane wyjazdu:
102.50 km 0.00 km teren
06:37 h 15.49 km/h:
Maks. pr.:33.80 km/h
Temperatura:15.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:131 ( 70%)
Podjazdy:234 m
Kalorie: 4300 kcal

Pierwsza 100! Asfaltami to tu, to tam :-)

Piątek, 26 czerwca 2009 · dodano: 27.06.2009 | Komentarze 6

WMK - Do Warszawy na Masę. Z Masą to tu, to tam. Wróciłem i jeszcze brakowało mi 20 km do pierwszej setki, więc dokręciłem :-)












.

Dane wyjazdu:
75.00 km 72.00 km teren
06:00 h 12.50 km/h:
Maks. pr.:33.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:318 m
Kalorie: 3460 kcal

KPN - Do bólu

Sobota, 20 czerwca 2009 · dodano: 20.06.2009 | Komentarze 2

Mazowiecki Park Krajobrazowy. Wyjazd do MPK został odsunięty w czasie ze względu na niepewną pogodę. Jeżeli mam zmoknac, to wolę zmoknąć "pod domem", stwierdziłem i zastąpiłem wypad do MPK, wypadem do KPN. Ponieważ w zeszłym tygodniu Paweł przyjechał do mnie i strzelił ponad 70 km., dziś ja pojechałem do niego i wspólnie pobrykaliśmy po wschodnim Kampinosie. Wpadliśmy do opuszczonego już od lat dawnego Centrum Dowodzenia i powłóczyliśmy się po ścieżkach przyglądając się miejscom, gdzie przebiegać ma expressowa obwodnica Warszawy (S-7). Ponieważ tereny wschodniego KPN znamy już na wylot, podjąłem decyzję o tym, że kolejne wypady, to będzie już Kampinos zachodni. Tam, gdzie ludzi mało a zwierzyny pod dostatkiem. W najgorszym wypadku standardowo pętla cygańska i może jeszcze kurs na Roztokę :-)

P.S. Znów konni byli w KPN a przecież wyraźnie w REGULAMINIE KAMPINOSKIEGO PARKU NARODOWEGO jest napisane:

pkt.4. Udostępnianie Parku dla turystyki konnej wierzchem i pojazdami zaprzęgowymi, (...), tylko w sposób który nie wpłynie negatywnie na przyrodę, wymaga uzyskania stosownego zezwolenia Dyrektora Kampinoskiego Parku Narodowego. Za powyższe formy udostępniania mogą być pobierane opłaty wg obowiązującego w KPN cennika.

pkt.5. Dozwolone jest wprowadzanie na teren KPN psów w kagańcu i na otoku wyłącznie po znakowanych szlakach turystycznych.

pkt.6. Na obszarze Parku zabrania się:
(...)
- stosowania chemicznych i biologicznych środków ochrony roślin
i nawozów; (więc tłumaczenie konnych, że odchody konia to naturalny nawóz sa jak najbardziej NIE NA MIEJSCU (!!!) )

Centrum Dowodzenia [N52 19.227 E20 51.809]:


Dane wyjazdu:
51.00 km 35.00 km teren
03:30 h 14.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Przełomem Świ(d)ra ;-)

Piątek, 12 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0

Jestem napalony na mój nowy rower, że hoho, więc ustawiłem się z kumplem w Międzylesiu. Poprowadził nas przez nieznany mi Mazowiecki Park Krajobrazowy aż do prześlicznie wijącego się w wąwozie Świdra. Przejechaliśmy wzdłuż rzeki do Wisły i ... dech nam zaparło. Wisła ... przepiękna i dzika. Waliłem przez 10 minut głowa w nowy mostek z żalu, że nie wziąłem aparatu foto... Potem wytarłem łzy i pojechaliśmy wzdłuż Wisły aż do Granic Warszawy. Polecam gorąco przepiękne widoki na Wisłę na wysokości Józefowa. Decha zapiera!!!

P.S. Pod domem po konserwacji roweru dokręciłem do 51 km ;-)

Trasa z GPS-LOG

.

Dane wyjazdu:
25.00 km 20.00 km teren
02:15 h 11.11 km/h:
Maks. pr.:43.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

Ja Wisła... Ja Wisła - Wilga nadwiślańska II

Czwartek, 11 czerwca 2009 · dodano: 13.06.2009 | Komentarze 0

Razem z kumplem pociągnęliśmy z Wilgi nad WISŁĘ. Potem do lasu i po 2 godz. wróciliśmy na grilla :D
To była zwykła rekreacyjna przejażdżka - moja pierwsza nowym rowerem :DDD


Dane wyjazdu:
14.00 km 14.00 km teren
04:30 h 3.11 km/h:
Maks. pr.:10.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:331 m
Kalorie: kcal
Rower:

XXXIV Nocny Rajd Świetlików - Replika 31 - MAJ 2009 - 2.noc

Sobota, 23 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 0

Druga noc na Nocnym Rajdzie Świetlików. Zaczęło się w nocy i skończyło nocą, więc nie ma zdjęć ;-)

Dane wyjazdu:
31.00 km 31.00 km teren
09:30 h 3.26 km/h:
Maks. pr.:8.80 km/h
Temperatura:9.0
HR max:151 ( 80%)
HR avg:112 ( 59%)
Podjazdy:870 m
Kalorie: 4241 kcal
Rower:

XXXIV Nocny Rajd Świetlików - Replika 31 - MAJ 2009 - 1.noc

Piątek, 22 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 2

Rajd był ... pieszy. Fajnie? Nie? To dodam jeszcze, że nocny. Mało? To dorzucę, że na orientację. Lokalizacja: Jura Krakowsko-Częstochowska.

Zdjęcia zrobione o świcie w Mirowie.



Dane wyjazdu:
23.00 km 0.00 km teren
03:00 h 7.67 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:

III Masa na Autyzm

Wtorek, 19 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0



Zdjęcia z III Masy na Auyzm autorstwa Bogdana "TRAVERSa" travers.pl



Dane wyjazdu:
27.00 km 25.00 km teren
02:02 h 13.28 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (101%)
HR avg: ( 77%)
Podjazdy:194 m
Kalorie: 928 kcal
Rower:

KPN - KAMPINOS - Mała Pętla cygańska

Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 13.04.2009 | Komentarze 0

Wypad do KPN z sąsiadem. Sąsiad dzielnie się trzymał pomimo problemów technicznych (korbowód do serwisu). Sądzę jednak, że nieprędko znów ze mną pojedzie :-(

Cały track z GPS
.