Info
Zapiski zamieszcza SCRUBBY ze wsi Kampinoski PN. Mam odbitą dupę przez 13756.55 kilometrów w siodle w tym 3719.58 kilometrów w terenie. Zapitalam ze średnią 16.78 km/h.Mniej-więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2013, Lipiec4 - 0
- 2013, Czerwiec1 - 0
- 2013, Maj9 - 3
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Marzec9 - 0
- 2013, Luty11 - 2
- 2013, Styczeń16 - 14
- 2012, Grudzień21 - 27
- 2012, Listopad15 - 5
- 2012, Październik6 - 11
- 2012, Lipiec3 - 0
- 2011, Listopad4 - 3
- 2011, Sierpień6 - 1
- 2011, Lipiec2 - 8
- 2011, Czerwiec9 - 3
- 2011, Maj4 - 13
- 2011, Marzec1 - 3
- 2011, Luty29 - 7
- 2011, Styczeń32 - 24
- 2010, Grudzień24 - 35
- 2010, Listopad5 - 3
- 2010, Październik3 - 3
- 2010, Wrzesień6 - 5
- 2010, Czerwiec13 - 1
- 2010, Maj2 - 0
- 2010, Kwiecień2 - 2
- 2010, Marzec1 - 1
- 2010, Luty1 - 1
- 2009, Grudzień1 - 14
- 2009, Listopad4 - 13
- 2009, Październik10 - 40
- 2009, Wrzesień13 - 6
- 2009, Sierpień13 - 23
- 2009, Lipiec18 - 57
- 2009, Czerwiec13 - 17
- 2009, Maj11 - 11
- 2009, Kwiecień15 - 26
- 2009, Marzec8 - 2
- 2009, Luty1 - 0
- 2009, Styczeń5 - 3
- 2008, Grudzień16 - 42
- 2008, Listopad20 - 19
- 2008, Październik19 - 5
- 2008, Wrzesień23 - 4
- 2008, Sierpień7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2009
Dystans całkowity: | 358.50 km (w terenie 234.00 km; 65.27%) |
Czas w ruchu: | 27:03 |
Średnia prędkość: | 13.22 km/h |
Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1012 m |
Maks. tętno maksymalne: | 198 (105 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
Suma kalorii: | 14842 kcal |
Liczba aktywności: | 10 |
Średnio na aktywność: | 35.85 km i 3h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
22.00 km
17.00 km teren
01:20 h
16.50 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 555 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Vuelta el pueblo Zaborów
Poniedziałek, 26 października 2009 · dodano: 26.10.2009 | Komentarze 2
Jazda nocą po pracy w ogródku i czyszczenie roweru (zwłaszcza łańcucha!). Wszystko od 22:00 d0 0:30. To się nazywa cykloza! Kategoria Midi 21-50 km, Samotnie
Dane wyjazdu:
65.00 km
3.00 km teren
04:30 h
14.44 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:6.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2600 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Test latarek
Niedziela, 25 października 2009 · dodano: 25.10.2009 | Komentarze 0
Wypad po ciemku... o nie! Były latarki i było jaśniutko! Ze wsi do Wawy na spotkanie z kumplem. Troche pojeździliśmy po Łosiowych Błotach i wjechalismy do Wawy. Ja pod Rurę na flaczki a kumpel do domu. Kategoria GPS, Maxi 51-100 km, Samotnie, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
50.00 km
50.00 km teren
05:00 h
10.00 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max:198 (105%)
HR avg: (%)
Podjazdy:450 m
Kalorie: 2900 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Kampinoskie Górki
Sobota, 24 października 2009 · dodano: 24.10.2009 | Komentarze 0
Plan był ambitny. Z Zaborowa do Ław, potem za OOŚ Kalisko, potem zielonym i czarnym do Palmir, czerwonym do Mogilnego i z powrotem do czerwonego do Roztoki. Potem po drugiej stronie miały być "Damiańskie Górki" i "Niebieskie Wydmy" a następnie znów przez "Damiańskie" do Roztoki i zielonym do Zaborowa.Zrobiliśmy z Jankiem połowę trasy, czyli z Zaborowa jak wyżej do Roztoki i tam po zupie zdecydowaliśmy o powrocie.
Zaliczyliśmy PRAWDZIWĄ Ławską Górę dwa razy i ja dwa razy pod nią podjechałem!
P.S. Zerwałem łańcuch = pękła boczna blacha w jednym z oczek! Szybkie rozkuwanie i skuwanie na trasie i pozamiatane :)
Kategoria GPS, KPN, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi
Dane wyjazdu:
1.00 km
1.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Supermocne lampy na rower!
Piątek, 23 października 2009 · dodano: 23.10.2009 | Komentarze 11
Co ja będę dużo pisać... Kupiłem 2x supermocne latarki i uchwyty do nich, do tego akkusy i ładowarkę i tylne lampki da dzieci. Aby nie opowiadać jak to fajnie świeci i w ogóle, że jest superanckie opiszę tylko, że chyba w Polsce nie ma w sprzedaży takich mocnych świateł.Test został w końcu zrobiony i nic nie widzę! Światło nap#$%^&* z latarek tak mocno, że na poważnie obawiam się, czy można z nimi na drogę wyjechać normalnie po zmroku. Mam obawy o oczy kierowców i ich odruchy za kierownicą.
Światło z lamp nie jest tak skoncentrowane jak z "Bocialarki" i jest (moim zdaniem) dużo mocniejsze (po ok.900 lumenów każda), co oznacza, że w środku ciemności jasno jest jak w dzień i to zarówno przed rowerem jak i po jego obu stronach (w miarę rozsądku oczywiście).
Ustawienia aparatu przy wszystkich fotach były identyczne tj.
AF
Przesłona 2,8
Czas naświetlania 1 sek.
Brak statywu
Dwie na max'a na 5 metr wycelowane
Dwie na max'a po korekcji ustawień. Zasięg światła skutecznego
45 metrów do ściany lasu. Prawa wycelowana na podstawę lasu, lewa
wycelowana na 15 metr.
Obie na max'a - 20 metrów do górki. Obie wycelowane w podstawę
górki
Widok z podnóża górki.
I jak? Fajne świecenie?
Kategoria Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
30.00 km
0.00 km teren
01:15 h
24.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Trenażer
Wtorek, 20 października 2009 · dodano: 24.10.2009 | Komentarze 0
Trenażer przed telewizorem :)Dane wyjazdu:
30.00 km
30.00 km teren
02:30 h
12.00 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:5.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2100 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
KPN - KAMPINOS - Mała Pętla Cygańska
Sobota, 17 października 2009 · dodano: 17.10.2009 | Komentarze 10
Na dziś zaplanowałem budowę schowka na drewno, więc nie robiłem scen, tylko obudziłem się na dzwonek budzika o 6:30 i dzielnie walcząc ze snem, odziałem się w ciucha rowerowego i wyszedłem... . Brrrrr... było mokro i okrutnie zimno. To dobrze - pomyślałem - ociepli mi się na rowerze! Pojechałem. Najpierw standardowo, przez las do Łasicy,potem na PRAWDZIWĄ Ławską Górę (podjechałem!!!) a potem z niej zjechałem (!!!) i podążyłem do Mogiły Powstańców 1863r. Tam zmieniłem łańcuch, bo ten na którym jeździłem jest skręcony wzdłużnie i mi biegi na nim skaczą.
Potem już tylko Palmiry i beznadziejna widoczność zamiast mgły :( Zdjęcia są nijakie i trudno. Jedno, co widać na cmentarzu, to czystość. Żołnierze pomalowali na biało wszysrtkie murki i cmentarz jest już wygrabiony i przygotowany na Wszystkich Świętych.
Z cmentarza poleciałem czarnym do Truskawia, sprzątając po drodze gałęzie, których nikt jeszcze nie raczył podnieść ze szlaku.
Z Truskawia to już tylko żółty do Zaborowa Leśnego i niebieski pod sam dom.
UWAGA! Niebieski jest dostepny tylko dla rowerów. Duże kałuże, bagna i rozlewiska.
Rower i kawałek biker'a "po":
Jak widać na ostatniej fotce, koniecznie trzeba kupić ochraniacze/ocieplacze na buty SPD. Moje zmokły i było mi zimno w stopy pomimo dwóch par skarpet.
Kategoria GPS, KPN, Midi 21-50 km, Samotnie, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
77.00 km
50.00 km teren
07:00 h
11.00 km/h:
Maks. pr.:36.00 km/h
Temperatura:4.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:200 m
Kalorie: 2900 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Jeziorak zdobyty - czyli wyprawa specjalnej troski
Sobota, 10 października 2009 · dodano: 15.10.2009 | Komentarze 13
Co tu dużo pisać...? Zimno było i jechalismy szybko. Nawet zdjęć nie zrobiliśmy zbyt wielu.Mapa i foto z przejazdu:
Kategoria GLut, GPS, Maxi 51-100 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami, Zimówka
Dane wyjazdu:
9.50 km
9.00 km teren
01:00 h
9.50 km/h:
Maks. pr.:19.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 300 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
KPN - Kampinos - Młodziak na rowerze
Niedziela, 4 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 2
Wypad z Młodziakiem w głąb KPN... Kategoria KPN, Mini 0-20 km, Rodzinnie, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
47.00 km
47.00 km teren
02:43 h
17.30 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:11.0
HR max:195 (104%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:262 m
Kalorie: 2294 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
KPN - Jesienne Klimaty
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 2
Wraz ze znajomymi z GL wyskoczyliśmy do lasu, popedałować troszkę. Oni zaczęli z Wawy a ja pomyślałem, że jeśli dam im 2godz. dystansu, to z boku ich dopadnę gdzieś w okolicach cm. Palmiry. Dopadłem ich w Sierakowie (co za żółwie ;-). Stamtąd poprowadziłem ekipę do Roztoki z podejściem pod prawdziwą ŁAWSKĄ GÓRĘ i w Roztoce zasiedliśmy... .Pivko, drugie, jadło, śmiechy, hihi, było super. Spotkałem kolegę z nart i po 2 godzinach popasu zebraliśmy się do domów.
Poniżej zdjęcia Przemka
Jakiś skok z korzenik koło Mogiły Powstańców 1863 przy zielonym szlaku
Skok był udany. Niestety na dohamowaniu zaliczyłem uślig przedniego kółka i glebę! Na szczęście nie bolało ;-)
Ławska Góra - ta prawdziwa, nie ta popierdółka przy kapliczce na piaskach
Zapewniam, że wiedziałem gdzie byliśmy ;-)
Zaje-fajny jesienny popas. Pewnie jeden z ostatnich na gołej ziemi.
Kategoria GLut, GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami
Dane wyjazdu:
27.00 km
27.00 km teren
01:45 h
15.43 km/h:
Maks. pr.:21.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy: 80 m
Kalorie: 1193 kcal
Rower:SCRUBBY' MTB
Nocny Rower - KAMPINOS NOCĄ - 2. wypad nocny
Sobota, 3 października 2009 · dodano: 04.10.2009 | Komentarze 0
Nocny Kampinos nie jest straszny. Zwłaszcza, że nasza impreza dziś była połączona z jakimś rajdem pieszym i spotkaliśmy na czarnym szlaku przy asfalcie na Janówek ok. 200 osób z czołówkami, latarkami i mapami. Fajnie. Kategoria GLut, GPS, KPN, Midi 21-50 km, Z przyjaciółmi, Ze zdjęciami